Главная
➠ Вторые блюда
➠ Фунчоза
➠ Фунчоза под китайским устричным соусом

Фунчоза под китайским устричным соусом

Name: Фунчоза под китайским устричным соусом
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 4
Cuisine: Азиатская

33476

190 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (14) Комментарии (0)

Фунчоза под китайским устричным соусом подойдет для любого повода! Тем более, если хотите порадовать вторую половинку, порадуйте ее своими кулинарными умениями. Лапша, в основе приготовления которой лежит крахмал, в сочетании с морепродуктами и овощами, отличается не только оригинальным вкусом, но и легкостью. А это дополнительный бонус для тех, кто следит за своей фигурой.

Кухня Азиатская

Время готовки 20 мин.

Порции 4

Калорийность 133 ккал 1550 ккал 387 ккал

Белки 16,1 гр. 186,6 гр. 46,7 гр.

Жиры 1,1 гр. 12,7 гр. 3,2 гр.

Углеводы 15,1 гр. 175,2 гр. 43,8 гр.

Вода 71,3 гр. 829,0 гр. 207,3 гр.

Волокна 1,0 гр. 11,3 гр. 2,8 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1945.6 мкг	900 мкг	18.6	54
Витамин В1	1.7 мг	1.5 мг	9.9	28.8
Витамин В2	1.5 мг	1.8 мг	7	20.3
Витамин В4	268.6 мг	500 мг	4.6	13.4
Витамин В5	3.2 мг	5 мг	5.5	16
Витамин В6	1.7 мг	2 мг	7.5	21.8
Витамин В9	407.6 мкг	400 мкг	8.8	25.5
Витамин В12	48 мкг	3 мкг	137.7	400
Витамин С	322.4 мкг	90 мкг	30.8	89.5
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	9.1 мг	15 мг	5.2	15.2
Биотин	7.5 мг	50 мг	1.3	3.8
Витамин К	27.4 мкг	120 мкг	2	5.7
Витамин РР	46.2 мг	20 мг	19.9	57.8
Калий	2801.7 мг	2500 мг	9.6	28
Кальций	427.7 мг	1000 мг	3.7	10.7
Кремний	44.4 мг	30 мг	12.7	37
Магний	500.5 мг	400 мг	10.8	31.3
Натрий	2402.7 мг	1300 мг	15.9	46.2
Сера	1056.5 мг	500 мг	18.2	52.8
Фосфор	1872.8 мг	800 мг	20.1	58.5
Хлор	76.3 мг	2300 мг	0.3	0.8
Алюминий	433.8 мкг	30 мкг	124.4	361.5
Железо	23.6 мг	18 мг	11.3	32.8
Йод	908.4 мкг	150 мкг	52.1	151.4
Кобальт	289.8 мкг	10 мкг	249.4	724.5
Литий	108 мкг	70 мкг	13.3	38.6
Марганец	16.7 мкг	2 мкг	71.8	208.6
Медь	5378.9 мкг	1000 мкг	46.3	134.5
Никель	44.4 мкг	200 мкг	1.9	5.6
Рубидий	299.7 мкг	200 мкг	12.9	37.5
Селен	225.1 мкг	55 мкг	35.2	102.3
Фтор	111.7 мкг	4000 мкг	0.2	0.7
Хром	10.2 мкг	50 мкг	1.8	5.1
Цинк	14.7 мг	12 мг	10.5	30.6
Бор	258 мкг	1200 мкг	1.9	5.4
Ванадий	59.4 мкг	20 мкг	25.6	74.3
Молибден	78.8 мкг	70 мкг	9.7	28.1

Процесс приготовления

Приступим к готовке фунчозы под китайским устричным соусом. Заливаем фунчозу крутым кипятком, по прошествии пяти минут сливаем воду и промываем лапшу проточной водой.