Фаршированный перец половинками с мясом и сыром в духовке
Фаршированный перец половинками с мясом и сыром в духовке – это элегантное блюдо, которое завоюет ваше внимание своим утонченным вкусом и аппетитным внешним видом. Половинки перцев, начиненные ароматным мясом и сыром, при запекании в духовке приобретают нежность и сочность, а также покрываются румяной корочкой. Пряный вкус этого блюда дополняется сыром, который тает на верхушке, создавая неповторимый вкусовой аккорд. Идеально подходит для праздничного ужина или романтического ужина вдвоем, ведь его нежный и насыщенный вкус покорит сердца даже самых изощренных гурманов.
268
32
0
Кухня
Болгарская
Время готовки
50 мин. PT50M
Порции
5
Калорийность
143 ккал 2140 ккал 428 ккал
Белки
8,0 гр. 119,2 гр. 23,8 гр.
Жиры
7,1 гр. 106,1 гр. 21,2 гр.
Углеводы
11,8 гр. 176,2 гр. 35,2 гр.
Вода
67,2 гр. 1003,4 гр. 200,7 гр.
Волокна
1,2 гр. 17,6 гр. 3,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 298,6 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
3737.4 мкг
900 мкг
27.8
83.1
Витамин В1
1 мг
1.5 мг
4.6
13.7
Витамин В2
1.2 мг
1.8 мг
4.6
13.6
Витамин В4
705.4 мг
500 мг
9.4
28.2
Витамин В5
7 мг
5 мг
9.4
28.1
Витамин В6
5.4 мг
2 мг
18.2
54.2
Витамин В9
199.4 мкг
400 мкг
3.3
10
Витамин В12
12.4 мкг
3 мкг
27.7
82.6
Витамин С
1511.8 мкг
90 мкг
112.5
336
Витамин D
1.8 мкг
10 мкг
1.2
3.6
Витамин E
21.1 мг
15 мг
9.4
28.2
Биотин
19.9 мг
50 мг
2.7
8
Витамин К
45.4 мкг
120 мкг
2.5
7.6
Витамин РР
46.2 мг
20 мг
15.5
46.2
Калий
3320.5 мг
2500 мг
8.9
26.6
Кальций
750.5 мг
1000 мг
5
15
Кремний
333.3 мг
30 мг
74.4
222.2
Магний
311.9 мг
400 мг
5.2
15.6
Натрий
1203.1 мг
1300 мг
6.2
18.5
Сера
1569.2 мг
500 мг
21
62.8
Фосфор
1858.9 мг
800 мг
15.6
46.5
Хлор
1058.3 мг
2300 мг
3.1
9.2
Алюминий
526.1 мкг
30 мкг
117.5
350.7
Железо
21.3 мг
18 мг
7.9
23.7
Йод
37.6 мкг
150 мкг
1.7
5
Кобальт
30.8 мкг
10 мкг
20.6
61.6
Литий
526.2 мкг
70 мкг
50.3
150.3
Марганец
3.7 мкг
2 мкг
12.3
36.8
Медь
1646.6 мкг
1000 мкг
11
32.9
Никель
41.3 мкг
200 мкг
1.4
4.1
Рубидий
373.5 мкг
200 мкг
12.5
37.3
Селен
140.8 мкг
55 мкг
17.1
51.2
Фтор
224 мкг
4000 мкг
0.4
1.1
Хром
44.9 мкг
50 мкг
6
17.9
Цинк
36.2 мг
12 мг
20.2
60.4
Бор
596 мкг
1200 мкг
3.3
9.9
Ванадий
69.3 мкг
20 мкг
23.2
69.3
Молибден
53.4 мкг
70 мкг
5.1
15.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить фаршированный перец половинками с мясом и сыром в духовке
Оценить рецепт
32
0
Комментарии (0)