Фаршированные перцы с фаршем и рисом в мультиварке Редмонд

Name: Фаршированные перцы с фаршем и рисом в мультиварке Редмонд
Prep time: 75 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H30M
Yield: 5
Cuisine: Болгарская

Калорийность

Шаги (10)

Комментарии (0)

Фаршированные перцы с фаршем и рисом в мультиварке «Редмонд» готовятся просто, а соус для тушения можно выбрать по своему вкусу. В этом варианте перцы фаршируем мясным фаршем с сухим рисом, морковью с луком и зеленью. Для соуса смешиваем сметану с томатной пастой. Ничего не обжариваем, что блюдо делает менее калорийным и достаточно диетическим. В «Редмонд» готовим перцы на программе «Тушение».

Автор рецепта:

277 рецептов

Оксана Сизинцева

606

Кухня

Болгарская

Время готовки

75 мин. PT75M

Порции

Калорийность

138 ккал

Белки

4,6 гр.

Жиры

9,3 гр.

Углеводы

8,7 гр.

Вода

60,0 гр.

Волокна

1,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

4917 мкг

900 мкг

29.9

109.3

Витамин В1

1.6 мг

1.5 мг

5.9

21.4

Витамин В2

2 мг

1.8 мг

6.1

22.3

Витамин В4

163.8 мг

500 мг

1.8

6.6

Витамин В5

4.3 мг

5 мг

4.7

17.1

Витамин В6

5.7 мг

2 мг

15.5

56.6

Витамин В9

215.1 мкг

400 мкг

2.9

10.8

Витамин В12

0.2 мкг

3 мкг

0.3

1.2

Витамин С

2529.1 мкг

90 мкг

153.9

562

Витамин D

0 мкг

10 мкг

0.1

Витамин E

8.1 мг

15 мг

10.8

Биотин

8 мг

50 мг

0.9

3.2

Витамин К

59.1 мкг

120 мкг

2.7

9.9

Витамин РР

38.9 мг

20 мг

10.7

38.9

Калий

3332.9 мг

2500 мг

7.3

26.7

Кальций

202.4 мг

1000 мг

1.1

Кремний

341.3 мг

30 мг

62.3

227.5

Магний

254.3 мг

400 мг

3.5

12.7

Натрий

3769.5 мг

1300 мг

15.9

Сера

228.4 мг

500 мг

2.5

9.1

Фосфор

1105.2 мг

800 мг

7.6

27.6

Хлор

399.5 мг

2300 мг

3.5

Алюминий

546.1 мкг

30 мкг

99.7

364.1

Железо

16.1 мг

18 мг

4.9

17.9

Йод

79.4 мкг

150 мкг

2.9

10.6

Кобальт

46.3 мкг

10 мкг

25.3

92.5

Литий

874.2 мкг

70 мкг

68.4

249.8

Марганец

3.2 мкг

2 мкг

8.9

32.4

Медь

1562.2 мкг

1000 мкг

8.6

31.2

Никель

59.2 мкг

200 мкг

1.6

5.9

Рубидий

373.5 мкг

200 мкг

10.2

37.3

Селен

16.7 мкг

55 мкг

1.7

6.1

Фтор

189.6 мкг

4000 мкг

0.3

0.9

Хром

66.1 мкг

50 мкг

7.2

26.4

Цинк

7.3 мг

12 мг

3.3

12.1

Бор

560 мкг

1200 мкг

2.6

9.3

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

69.3

Молибден

81.4 мкг

70 мкг

6.4

23.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Первым делом подготовьте все ингредиенты для этого блюда. Овощи очистите и промойте.

Мелкими кубиками нарежьте лук.

Морковь измельчите на средней терке.

Зелень, а для перцев хорошо подходит укроп, мелко нарежьте.

У перцев удалите плодоножки с семенами и перегородками.

К мясному фаршу добавьте промытый рис, измельченные овощи с зеленью и соль с любой приправой. Фарш хорошо вымесите. Затем фаршем наполните подготовленные перцы.

В отдельной посуде смешайте сметану с томатной пастой и стаканом воды.

В чашу мультиварки «Редмонд» вертикально и срезом кверху поместите фаршированные перцы. Залейте их соусом и добавьте остальную воду.

Закройте крышку и включите программу «Тушение» на время по умолчанию, которое в «Редмонд» обычно составляет 1 час.

По завершении программы фаршированные перцы с фаршем и рисом в мультиварке «Редмонд» переложите на сервировочное блюдо и подайте к столу горячими. Приятного аппетита!

Оценить фаршированные перцы с фаршем и рисом в мультиварке Редмонд

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Фаршированные перцы с фаршем и рисом в мультиварке Редмонд

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить фаршированные перцы с фаршем и рисом в мультиварке Редмонд

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке