Джем из сливы с пектином
Джем из слив имеет густую однородную консистенцию и потрясающий аромат. Он не растекается и поэтому отлично подходит для домашней выпечки.
11134
60
3
Кухня
Русская
Время готовки
80 мин. PT80M
Порции
2
Калорийность
199 ккал 6988 ккал 3494 ккал
Белки
0,5 гр. 16,2 гр. 8,1 гр.
Жиры
0,2 гр. 6,2 гр. 3,1 гр.
Углеводы
48,3 гр. 1697,3 гр. 848,6 гр.
Вода
49,0 гр. 1722,5 гр. 861,3 гр.
Волокна
1,2 гр. 41,3 гр. 20,7 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1758,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
340 мкг
900 мкг
1.1
18.9
Витамин В1
1.2 мг
1.5 мг
2.3
40
Витамин В2
0.8 мг
1.8 мг
1.3
22.2
Витамин В4
38 мг
500 мг
0.2
3.8
Витамин В5
3 мг
5 мг
1.7
30
Витамин В6
1.6 мг
2 мг
2.3
40
Витамин В9
30 мкг
400 мкг
0.2
3.8
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
200 мкг
90 мкг
6.3
111.1
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
12 мг
15 мг
2.3
40
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
128 мкг
120 мкг
3
53.3
Витамин РР
14.1 мг
20 мг
2
35.2
Калий
4341.2 мг
2500 мг
4.9
86.8
Кальций
451 мг
1000 мг
1.3
22.6
Кремний
80 мг
30 мг
7.6
133.3
Магний
182.1 мг
400 мг
1.3
22.8
Натрий
438.9 мг
1300 мг
1
16.9
Сера
120 мг
500 мг
0.7
12
Фосфор
403.8 мг
800 мг
1.4
25.2
Хлор
20 мг
2300 мг
0
0.4
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
14.8 мг
18 мг
2.3
41.1
Йод
80 мкг
150 мкг
1.5
26.7
Кобальт
20 мкг
10 мкг
5.7
100
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.2 мкг
2 мкг
3.1
55
Медь
1800 мкг
1000 мкг
5.1
90
Никель
300 мкг
200 мкг
4.3
75
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0
55 мкг
0
0
Фтор
41 мкг
4000 мкг
0
0.5
Хром
80 мкг
50 мкг
4.6
80
Цинк
2 мг
12 мг
0.5
8.3
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
0 мкг
70 мкг
0
0
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оценить джем из сливы с пектином
60
3
Комментарии (0)