Джем из красной смородины с пектином
Хочу поделиться замечательным рецептом вкуснейшего лакомства. Джем из красной смородины с пектином готовится просто и не отнимет у вас много времени. Угощение получается в меру сладким и кислым. Джем можно использовать в качестве прослойки тортов или пирожных.
9686
49
0
Кухня
Русская
Время готовки
45 мин. PT45M
Порции
0.6
Калорийность
118 ккал 1842 ккал 3070 ккал
Белки
0,4 гр. 6,1 гр. 10,2 гр.
Жиры
0,1 гр. 2,1 гр. 3,5 гр.
Углеводы
27,6 гр. 430,5 гр. 717,5 гр.
Вода
67,4 гр. 1051,0 гр. 1751,7 гр.
Волокна
2,7 гр. 41,6 гр. 69,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 2600,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
330 мкг
900 мкг
2.4
61.1
Витамин В1
0.1 мг
1.5 мг
0.4
11.1
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
1.1
27.8
Витамин В4
76 мг
500 мг
1
25.3
Витамин В5
0.6 мг
5 мг
0.8
20
Витамин В6
1.4 мг
2 мг
4.5
116.7
Витамин В9
30 мкг
400 мкг
0.5
12.5
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
250 мкг
90 мкг
17.8
463
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
5 мг
15 мг
2.1
55.6
Биотин
25 мг
50 мг
3.2
83.3
Витамин К
110 мкг
120 мкг
5.9
152.8
Витамин РР
3.1 мг
20 мг
1
25.4
Калий
2771.3 мг
2500 мг
7.1
184.8
Кальций
383.5 мг
1000 мг
2.5
63.9
Кремний
700 мг
30 мг
149.6
3888.9
Магний
173.4 мг
400 мг
2.8
72.3
Натрий
257.9 мг
1300 мг
1.3
33.1
Сера
142 мг
500 мг
1.8
47.3
Фосфор
332.5 мг
800 мг
2.7
69.3
Хлор
735.8 мг
2300 мг
2.1
53.3
Алюминий
319 мкг
30 мкг
68.2
1772.2
Железо
10.2 мг
18 мг
3.6
94.8
Йод
8 мкг
150 мкг
0.3
8.9
Кобальт
40 мкг
10 мкг
25.6
666.7
Литий
30 мкг
70 мкг
2.7
71.4
Марганец
1.9 мкг
2 мкг
6
155.3
Медь
1071.2 мкг
1000 мкг
6.9
178.5
Никель
23 мкг
200 мкг
0.7
19.2
Рубидий
81 мкг
200 мкг
2.6
67.5
Селен
6 мкг
55 мкг
0.7
18.2
Фтор
370 мкг
4000 мкг
0.6
15.4
Хром
2 мкг
50 мкг
0.3
6.7
Цинк
2.3 мг
12 мг
1.2
31.9
Бор
550 мкг
1200 мкг
2.9
76.4
Ванадий
7.6 мкг
20 мкг
2.4
63.3
Молибден
243.2 мкг
70 мкг
22.3
579
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Приятного наслаждения!
Оценить джем из красной смородины с пектином
49
0
Комментарии (0)