Джем из клубники с агар-агаром на зиму
Джем из клубники нравится практически всем. Он идеально подходит для подачи блинчиков, оладий, сырников, украсит румяные тосты из белого хлеба, оттенит любую выпечку ягодными нотками, пойдет для прослойки тортов. Вариантов применения лакомства – не счесть. Важный момент – джем должен быть густым. Клубника довольно водянистая сама по себе, поэтому для желирования в варенье добавим агар-агар. Именно он поможет достигнуть нужной консистенции без длительного уваривания.
7678
19
0
Кухня
Мировая
Время готовки
30 мин. PT30M
Порции
1
Калорийность
144 ккал 2462 ккал 2462 ккал
Белки
0,5 гр. 9,3 гр. 9,3 гр.
Жиры
0,2 гр. 4,0 гр. 4,0 гр.
Углеводы
34,3 гр. 587,5 гр. 587,5 гр.
Вода
62,5 гр. 1071,3 гр. 1071,3 гр.
Волокна
1,4 гр. 23,2 гр. 23,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1715,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
50 мкг
900 мкг
0.3
5.6
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1.2
20.1
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
1.7
29.6
Витамин В4
66.5 мг
500 мг
0.8
13.3
Витамин В5
2.3 мг
5 мг
2.6
45.1
Витамин В6
0.6 мг
2 мг
1.9
32.3
Витамин В9
187 мкг
400 мкг
2.7
46.8
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
600 мкг
90 мкг
38.9
666.7
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
5.8 мг
15 мг
2.2
38.3
Биотин
40 мг
50 мг
4.7
80
Витамин К
25.7 мкг
120 мкг
1.2
21.4
Витамин РР
4 мг
20 мг
1.2
20.2
Калий
1793.8 мг
2500 мг
4.2
71.8
Кальций
517.8 мг
1000 мг
3
51.8
Кремний
990 мг
30 мг
192.4
3300
Магний
297.5 мг
400 мг
4.3
74.4
Натрий
202.1 мг
1300 мг
0.9
15.5
Сера
122 мг
500 мг
1.4
24.4
Фосфор
237.8 мг
800 мг
1.7
29.7
Хлор
162.8 мг
2300 мг
0.4
7.1
Алюминий
253 мкг
30 мкг
49.2
843.3
Железо
16.7 мг
18 мг
5.4
92.8
Йод
10 мкг
150 мкг
0.4
6.7
Кобальт
40 мкг
10 мкг
23.3
400
Литий
30 мкг
70 мкг
2.5
42.9
Марганец
2.6 мкг
2 мкг
7.7
132.4
Медь
1342.7 мкг
1000 мкг
7.8
134.3
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
184 мкг
200 мкг
5.4
92
Селен
5.1 мкг
55 мкг
0.5
9.3
Фтор
380 мкг
4000 мкг
0.6
9.5
Хром
20 мкг
50 мкг
2.3
40
Цинк
1.8 мг
12 мг
0.9
15.3
Бор
1850 мкг
1200 мкг
9
154.2
Ванадий
90 мкг
20 мкг
26.2
450
Молибден
103.2 мкг
70 мкг
8.6
147.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Оценить джем из клубники с агар-агаром на зиму
19
0
Комментарии (0)