Джем из абрикосов кусочками
Чтобы сохранить в джеме половинки или кусочки абрикосов, нужно варить такое лакомство по щадящей технологии, иначе масса быстро превратится в пюре. С этой задачей как нельзя лучше справляется такой известный многим способ варки варенья, как пятиминутка.
6610
0
0
Кухня
Русская
Время готовки
1 д. PT1D
Порции
0.7
Калорийность
221 ккал 3101 ккал 4430 ккал
Белки
0,4 гр. 6,3 гр. 9,0 гр.
Жиры
0,0 гр. 0,7 гр. 1,0 гр.
Углеводы
54,5 гр. 763,0 гр. 1090,0 гр.
Вода
43,0 гр. 603,0 гр. 861,4 гр.
Волокна
1,0 гр. 14,7 гр. 21,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 2001,4 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1869 мкг
900 мкг
14.8
296.7
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
1
20
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
1.7
33.3
Витамин В4
19.6 мг
500 мг
0.3
5.6
Витамин В5
2.1 мг
5 мг
3
60
Витамин В6
0.4 мг
2 мг
1.2
25
Витамин В9
21 мкг
400 мкг
0.4
7.5
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
70 мкг
90 мкг
5.6
111.1
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
7.7 мг
15 мг
3.7
73.3
Биотин
1.9 мг
50 мг
0.3
5.4
Витамин К
23.1 мкг
120 мкг
1.4
27.5
Витамин РР
5.6 мг
20 мг
2
40
Калий
2156 мг
2500 мг
6.2
123.2
Кальций
217 мг
1000 мг
1.5
31
Кремний
35 мг
30 мг
8.3
166.7
Магний
56 мг
400 мг
1
20
Натрий
28 мг
1300 мг
0.2
3.1
Сера
42 мг
500 мг
0.6
12
Фосфор
182 мг
800 мг
1.6
32.5
Хлор
7 мг
2300 мг
0
0.4
Алюминий
2548 мкг
30 мкг
606.2
12133.3
Железо
7 мг
18 мг
2.8
55.6
Йод
7 мкг
150 мкг
0.3
6.7
Кобальт
14 мкг
10 мкг
10
200
Литий
21 мкг
70 мкг
2.1
42.9
Марганец
1.5 мкг
2 мкг
5.5
110
Медь
980 мкг
1000 мкг
7
140
Никель
56 мкг
200 мкг
2
40
Рубидий
45.5 мкг
200 мкг
1.6
32.5
Селен
0.7 мкг
55 мкг
0.1
1.8
Фтор
78 мкг
4000 мкг
0.1
2.8
Хром
7 мкг
50 мкг
1
20
Цинк
0.6 мг
12 мг
0.3
6.8
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
0 мкг
70 мкг
0
0
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления




Приятного аппетита!
Оценить джем из абрикосов кусочками
0
0
Комментарии (0)