Дрожжевое тесто для пиццы без масла
Рецепты теста для пиццы также разнообразны, как и начинка для нее. Можно приготовить тесто с различным набором ингредиентов и подобрать вариант, который подойдет именно вам.
7577
1
0
Кухня
Мировая
Время готовки
120 мин. PT120M
Порции
8
Калорийность
334 ккал 2679 ккал 335 ккал
Белки
10,2 гр. 81,5 гр. 10,2 гр.
Жиры
1,1 гр. 8,8 гр. 1,1 гр.
Углеводы
69,2 гр. 555,4 гр. 69,4 гр.
Вода
12,7 гр. 101,8 гр. 12,7 гр.
Волокна
3,1 гр. 25,2 гр. 3,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 100,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
0
900 мкг
0
0
Витамин В1
1.3 мг
1.5 мг
10.9
11
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
2.7
2.7
Витамин В4
374.4 мг
500 мг
9.3
9.4
Витамин В5
2.8 мг
5 мг
7
7
Витамин В6
1.3 мг
2 мг
8.2
8.2
Витамин В9
277.6 мкг
400 мкг
8.6
8.7
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
0
90 мкг
0
0
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
10.9 мг
15 мг
9.1
9.1
Биотин
18.9 мг
50 мг
4.7
4.7
Витамин К
0
120 мкг
0
0
Витамин РР
23 мг
20 мг
14.3
14.4
Калий
969.7 мг
2500 мг
4.8
4.8
Кальций
184.2 мг
1000 мг
2.3
2.3
Кремний
28.8 мг
30 мг
12
12
Магний
125.8 мг
400 мг
3.9
3.9
Натрий
5173.7 мг
1300 мг
49.6
49.7
Сера
528 мг
500 мг
13.2
13.2
Фосфор
689.2 мг
800 мг
10.7
10.8
Хлор
8083.5 мг
2300 мг
43.8
43.9
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
9.7 мг
18 мг
6.7
6.7
Йод
11.4 мкг
150 мкг
0.9
1
Кобальт
13.5 мкг
10 мкг
16.8
16.9
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
4.8 мкг
2 мкг
29.8
29.9
Медь
804 мкг
1000 мкг
10
10.1
Никель
15.8 мкг
200 мкг
1
1
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
43.2 мкг
55 мкг
9.8
9.8
Фтор
159.7 мкг
4000 мкг
0.5
0.5
Хром
15.8 мкг
50 мкг
3.9
4
Цинк
5.3 мг
12 мг
5.5
5.5
Бор
266.4 мкг
1200 мкг
2.8
2.8
Ванадий
648 мкг
20 мкг
403.7
405
Молибден
105.8 мкг
70 мкг
18.8
18.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оценить дрожжевое тесто для пиццы без масла
1
0
Комментарии (0)