Домашнее тесто для пельменей на кефире
Тесто, приготовленное на кефире – это очень вкусный рецепт пельменного теста. Так оно получается более сытным и питательным, держит форму и делает блюдо вкуснее и аппетитней! Настоящее домашнее лакомство!
8239
64
0
Кухня
Русская
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
4
Калорийность
591 ккал 393 ккал 98 ккал
Белки
0,2 гр. 0,1 гр. 0,0 гр.
Жиры
60,1 гр. 40,0 гр. 10,0 гр.
Углеводы
12,4 гр. 8,2 гр. 2,1 гр.
Вода
1,6 гр. 1,0 гр. 0,3 гр.
Волокна
0,1 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 16,6 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
8.5 мкг
900 мкг
1.4
0.2
Витамин В1
0.1 мг
1.5 мг
13.8
2.3
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
13.5
2.3
Витамин В4
0.9 мг
500 мг
0.3
0
Витамин В5
0 мг
5 мг
0.2
0
Витамин В6
0.2 мг
2 мг
16.4
2.7
Витамин В9
4.3 мкг
400 мкг
1.6
0.3
Витамин В12
0 мкг
3 мкг
0.1
0
Витамин С
0.1 мкг
90 мкг
0.2
0
Витамин D
0 мкг
10 мкг
0
0
Витамин E
17.6 мг
15 мг
176.6
29.4
Биотин
0.1 мг
50 мг
0.2
0
Витамин К
6 мкг
120 мкг
7.5
1.3
Витамин РР
0 мг
20 мг
0.3
0
Калий
179.7 мг
2500 мг
10.8
1.8
Кальций
59.5 мг
1000 мг
8.9
1.5
Кремний
0 мг
30 мг
0.2
0
Магний
64.9 мг
400 мг
24.4
4.1
Натрий
5220.7 мг
1300 мг
603.9
100.4
Сера
10 мг
500 мг
3
0.5
Фосфор
6.3 мг
800 мг
1.2
0.2
Хлор
2985.7 мг
2300 мг
195.2
32.5
Алюминий
0.5 мкг
30 мкг
2.5
0.4
Железо
1.3 мг
18 мг
11.2
1.9
Йод
0.1 мкг
150 мкг
0.1
0
Кобальт
0.8 мкг
10 мкг
11.7
1.9
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0 мкг
2 мкг
1.4
0.2
Медь
14.7 мкг
1000 мкг
2.2
0.4
Никель
0 мкг
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0.1 мкг
55 мкг
0.3
0
Фтор
0.5 мкг
4000 мкг
0
0
Хром
0 мкг
50 мкг
0.1
0
Цинк
0 мг
12 мг
0.5
0.1
Бор
0.4 мкг
1200 мкг
0
0
Ванадий
0.9 мкг
20 мкг
6.8
1.1
Молибден
5.7 мкг
70 мкг
12.2
2
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оценить домашнее тесто для пельменей на кефире
64
0
Комментарии (0)