Чизкейк японский хлопок
Чизкейк под названием «Японский хлопок» или «Хлопковый» совсем не такой, как прочие сырные пироги, он являет собой нечто среднее между пирогом и бисквитом, даже больше похож на запеченное нежное суфле, которое буквально тает во рту. А свое название чизкейк получил от того, что по виду уж очень сильно напоминает легкую, почти воздушную хлопковую коробочку с созревшими белыми волокнами, из которых производится вата.
4295
90
0
Кухня
Азиатская
Время готовки
3 ч. PT3H
Порции
6
Калорийность
298 ккал 1768 ккал 295 ккал
Белки
13,3 гр. 78,6 гр. 13,1 гр.
Жиры
17,2 гр. 101,8 гр. 17,0 гр.
Углеводы
22,1 гр. 130,8 гр. 21,8 гр.
Вода
44,3 гр. 262,7 гр. 43,8 гр.
Волокна
0,3 гр. 2,0 гр. 0,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 98,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1228.9 мкг
900 мкг
23
22.8
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
3.4
3.3
Витамин В2
1.7 мг
1.8 мг
15.8
15.6
Витамин В4
606.5 мг
500 мг
20.5
20.2
Витамин В5
3.6 мг
5 мг
12
11.8
Витамин В6
0.6 мг
2 мг
5.3
5.2
Витамин В9
63.2 мкг
400 мкг
2.7
2.6
Витамин В12
3.7 мкг
3 мкг
20.6
20.4
Витамин С
3.1 мкг
90 мкг
0.6
0.6
Витамин D
6.8 мкг
10 мкг
11.5
11.4
Витамин E
3.4 мг
15 мг
3.8
3.8
Биотин
49.6 мг
50 мг
16.7
16.5
Витамин К
4.8 мкг
120 мкг
0.7
0.7
Витамин РР
21.3 мг
20 мг
18
17.8
Калий
538.2 мг
2500 мг
3.6
3.6
Кальций
1461.6 мг
1000 мг
24.7
24.4
Кремний
2 мг
30 мг
1.1
1.1
Магний
125.2 мг
400 мг
5.3
5.2
Натрий
1838.8 мг
1300 мг
23.9
23.6
Сера
886.9 мг
500 мг
29.9
29.6
Фосфор
1544.2 мг
800 мг
32.6
32.2
Хлор
2712.3 мг
2300 мг
19.9
19.7
Алюминий
0.5 мкг
30 мкг
0.3
0.3
Железо
8.1 мг
18 мг
7.6
7.5
Йод
44.8 мкг
150 мкг
5
5
Кобальт
22.8 мкг
10 мкг
38.5
38
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.5 мкг
2 мкг
4.5
4.5
Медь
404.6 мкг
1000 мкг
6.8
6.7
Никель
1.1 мкг
200 мкг
0.1
0.1
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
97.1 мкг
55 мкг
29.8
29.4
Фтор
132.2 мкг
4000 мкг
0.6
0.6
Хром
9.9 мкг
50 мкг
3.3
3.3
Цинк
11 мг
12 мг
15.4
15.2
Бор
18.5 мкг
1200 мкг
0.3
0.3
Ванадий
45 мкг
20 мкг
38
37.5
Молибден
19.5 мкг
70 мкг
4.7
4.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления









Приятного аппетита!
Оценить чизкейк японский хлопок
90
0
Комментарии (0)