Чизкейк с черникой и маскарпоне
Умопомрачительно красивый чизкейк с черникой и маскарпоне нежно-фиолетового цвета можно приготовить даже без выпечки. В нем прекрасно сочетаются хрустящая основа из печения и нежнейшая, хотя и совсем не диетическая, начинка из сливочного сыра Маскарпоне, взбитых сливок и черники, тонко оттененная розмарином.
6487
29
0
Кухня
Европейская
Время готовки
340 мин. PT340M
Порции
8
Калорийность
298 ккал 4740 ккал 593 ккал
Белки
5,5 гр. 88,2 гр. 11,0 гр.
Жиры
21,6 гр. 343,3 гр. 42,9 гр.
Углеводы
20,0 гр. 318,7 гр. 39,8 гр.
Вода
26,3 гр. 419,3 гр. 52,4 гр.
Волокна
1,1 гр. 17,7 гр. 2,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 199,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
2467.2 мкг
900 мкг
17.2
34.3
Витамин В1
2.4 мг
1.5 мг
10
19.8
Витамин В2
4.4 мг
1.8 мг
15.2
30.3
Витамин В4
513 мг
500 мг
6.4
12.8
Витамин В5
2.9 мг
5 мг
3.6
7.2
Витамин В6
2.2 мг
2 мг
6.9
13.7
Витамин В9
370.5 мкг
400 мкг
5.8
11.6
Витамин В12
0.8 мкг
3 мкг
1.7
3.4
Витамин С
47.9 мкг
90 мкг
3.3
6.7
Витамин D
0.2 мкг
10 мкг
0.1
0.3
Витамин E
72.7 мг
15 мг
30.5
60.6
Биотин
73.3 мг
50 мг
9.2
18.3
Витамин К
86.9 мкг
120 мкг
4.5
9.1
Витамин РР
41.4 мг
20 мг
13
25.9
Калий
4876.6 мг
2500 мг
12.3
24.4
Кальций
3449.1 мг
1000 мг
21.7
43.1
Кремний
60 мг
30 мг
12.6
25
Магний
640.1 мг
400 мг
10.1
20
Натрий
2662.3 мг
1300 мг
12.9
25.6
Сера
554.1 мг
500 мг
7
13.9
Фосфор
3375.6 мг
800 мг
26.5
52.7
Хлор
385.8 мг
2300 мг
1.1
2.1
Алюминий
818.7 мкг
30 мкг
171.4
341.1
Железо
14.8 мг
18 мг
5.2
10.3
Йод
334.6 мкг
150 мкг
14
27.9
Кобальт
42.4 мкг
10 мкг
26.6
53
Литий
28.3 мкг
70 мкг
2.5
5
Марганец
4.3 мкг
2 мкг
13.6
27
Медь
1679 мкг
1000 мкг
10.5
21
Никель
103.9 мкг
200 мкг
3.3
6.5
Рубидий
43 мкг
200 мкг
1.4
2.7
Селен
45.8 мкг
55 мкг
5.2
10.4
Фтор
1842.9 мкг
4000 мкг
2.9
5.8
Хром
162.1 мкг
50 мкг
20.4
40.5
Цинк
9.5 мг
12 мг
5
9.9
Бор
248.5 мкг
1200 мкг
1.3
2.6
Ванадий
137.6 мкг
20 мкг
43.2
86
Молибден
40 мкг
70 мкг
3.6
7.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления











Оценить чизкейк с черникой и маскарпоне
29
0
Комментарии (0)