Суп с фрикадельками для малышей до года
Чизкейк из творога
Ошибка
Лёгкий и воздушный чизкейк – отличный вариант десерта к семейному чаепитию. Блюдо подойдёт и для угощения за праздничным столом.
Кухня
Европейская
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
10
Калорийность
298 ккал
5167 ккал
517 ккал
Белки
6,6 гр.
114,4 гр.
11,4 гр.
Жиры
15,4 гр.
266,5 гр.
26,7 гр.
Углеводы
34,2 гр.
592,3 гр.
59,2 гр.
Вода
41,0 гр.
710,6 гр.
71,1 гр.
Волокна
0,5 гр.
8,1 гр.
0,8 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 1911.5 мкг | 900 мкг | 12.3 | 21.2 |
| Витамин В1 | 0.7 мг | 1.5 мг | 2.6 | 4.5 |
| Витамин В2 | 2.4 мг | 1.8 мг | 7.8 | 13.5 |
| Витамин В4 | 1060.7 мг | 500 мг | 12.2 | 21.2 |
| Витамин В5 | 4.1 мг | 5 мг | 4.7 | 8.2 |
| Витамин В6 | 1.2 мг | 2 мг | 3.4 | 5.9 |
| Витамин В9 | 185.6 мкг | 400 мкг | 2.7 | 4.6 |
| Витамин В12 | 7 мкг | 3 мкг | 13.4 | 23.2 |
| Витамин С | 5.2 мкг | 90 мкг | 0.3 | 0.6 |
| Витамин D | 6.1 мкг | 10 мкг | 3.5 | 6.1 |
| Витамин E | 16.8 мг | 15 мг | 6.5 | 11.2 |
| Биотин | 74.3 мг | 50 мг | 8.6 | 14.9 |
| Витамин К | 0.5 мкг | 120 мкг | 0 | 0 |
| Витамин РР | 29 мг | 20 мг | 8.4 | 14.5 |
| Калий | 1511.5 мг | 2500 мг | 3.5 | 6 |
| Кальций | 1159 мг | 1000 мг | 6.7 | 11.6 |
| Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
| Магний | 204.1 мг | 400 мг | 2.9 | 5.1 |
| Натрий | 1686.2 мг | 1300 мг | 7.5 | 13 |
| Сера | 1137.4 мг | 500 мг | 13.1 | 22.7 |
| Фосфор | 1689.2 мг | 800 мг | 12.2 | 21.1 |
| Хлор | 659.9 мг | 2300 мг | 1.7 | 2.9 |
| Алюминий | 175 мкг | 30 мкг | 33.7 | 58.3 |
| Железо | 14.9 мг | 18 мг | 4.8 | 8.3 |
| Йод | 64.5 мкг | 150 мкг | 2.5 | 4.3 |
| Кобальт | 23.5 мкг | 10 мкг | 13.6 | 23.5 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 0.1 мкг | 2 мкг | 0.2 | 0.4 |
| Медь | 356 мкг | 1000 мкг | 2.1 | 3.6 |
| Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 155.7 мкг | 55 мкг | 16.3 | 28.3 |
| Фтор | 202.8 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 0.5 |
| Хром | 13.6 мкг | 50 мкг | 1.6 | 2.7 |
| Цинк | 3.3 мг | 12 мг | 1.6 | 2.8 |
| Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 36.9 мкг | 70 мкг | 3 | 5.3 |
Процесс приготовления
Приготовим творожную начинку. Если используем крупнозерновой творог, то его предварительно перетираем через сито. Можно использовать блендер. Так мы получим более нежную и воздушную массу.Отдельно перемешиваем яйца с 200 г сахара. Взбивать не нужно. Яичную массу соединяем с творожной, ещё добавляем ванильный сахар. Перемешиваем до однородного состояния и выливаем на слой из печенья.
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам