Главная
➠ Вторые блюда
➠ Блюда из кабачков
➠ Чипсы из кабачков

Чипсы из кабачков

Name: Чипсы из кабачков
Prep time: 90 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H50M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

1299

43 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0)

Чипсы из кабачков – это простая в исполнении, очень интересная и полезная закуска для вашего стола. Такое угощение порадует оригинальным вкусом и аппетитным внешним видом. Для несложного и быстрого приготовления в домашних условиях используйте проверенный рецепт с пошаговыми фотографиями.

Кухня Мировая

Время готовки 90 мин.

Порции 2

Калорийность 45 ккал 375 ккал 187 ккал

Белки 0,6 гр. 5,0 гр. 2,5 гр.

Жиры 2,7 гр. 22,4 гр. 11,2 гр.

Углеводы 4,5 гр. 37,3 гр. 18,7 гр.

Вода 89,4 гр. 744,0 гр. 372,0 гр.

Волокна 1,0 гр. 8,0 гр. 4,0 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Кабачки 1 шт. Масло оливковое 1 ст.л. Соль 1 ч.л. Приправа для овощей 1 ч.л.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	224.1 мкг	900 мкг	3	12.5
Витамин В1	0.3 мг	1.5 мг	2.5	10.3
Витамин В2	0.3 мг	1.8 мг	2.2	9.2
Витамин В4	76.4 мг	500 мг	1.8	7.6
Витамин В5	0.8 мг	5 мг	1.9	8.1
Витамин В6	1 мг	2 мг	6	24.9
Витамин В9	114.5 мкг	400 мкг	3.4	14.3
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	120.5 мкг	90 мкг	16.1	67
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	3.3 мг	15 мг	2.6	11
Биотин	3.2 мг	50 мг	0.8	3.2
Витамин К	49.5 мкг	120 мкг	5	20.6
Витамин РР	5.7 мг	20 мг	3.4	14.2
Калий	1936.5 мг	2500 мг	9.3	38.7
Кальций	163.6 мг	1000 мг	2	8.2
Кремний	240 мг	30 мг	96.2	400
Магний	77.3 мг	400 мг	2.3	9.7
Натрий	3892.1 мг	1300 мг	36	149.7
Сера	18 мг	500 мг	0.4	1.8
Фосфор	109.4 мг	800 мг	1.6	6.8
Хлор	5969 мг	2300 мг	31.2	129.8
Алюминий	576.8 мкг	30 мкг	231.2	961.3
Железо	3.7 мг	18 мг	2.5	10.3
Йод	0.2 мкг	150 мкг	0	0.1
Кобальт	10.3 мкг	10 мкг	12.4	51.5
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	1 мкг	2 мкг	5.8	24.1
Медь	398.3 мкг	1000 мкг	4.8	19.9
Никель	8.8 мкг	200 мкг	0.5	2.2
Рубидий	177.6 мкг	200 мкг	10.7	44.4
Селен	1.7 мкг	55 мкг	0.4	1.5
Фтор	35.4 мкг	4000 мкг	0.1	0.4
Хром	7.2 мкг	50 мкг	1.7	7.2
Цинк	2.1 мг	12 мг	2.1	8.7
Бор	153.6 мкг	1200 мкг	1.5	6.4
Ванадий	49.6 мкг	20 мкг	29.8	124
Молибден	31.8 мкг	70 мкг	5.5	22.7