Суп с фрикадельками для малышей до года
Блины с икрой мойвы
Ошибка
Каждая хозяйка хочет удивить гостей необычными закусками. Предлагаем вашему вниманию рецепт блинчиков с икрой мойвы – такое блюдо готовится быстро, получается невероятно вкусным и аппетитным. Такие блинчики съедаются в одно мгновение, а гости обязательно оценят ваши кулинарные способности.
Кухня
Русская
Время готовки
30 мин.
PT30M
Порции
6
Калорийность
298 ккал
1659 ккал
276 ккал
Белки
10,3 гр.
57,5 гр.
9,6 гр.
Жиры
16,8 гр.
93,5 гр.
15,6 гр.
Углеводы
27,7 гр.
153,9 гр.
25,7 гр.
Вода
49,3 гр.
274,0 гр.
45,7 гр.
Волокна
1,2 гр.
6,5 гр.
1,1 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 609.7 мкг | 900 мкг | 12.2 | 11.3 |
| Витамин В1 | 0.6 мг | 1.5 мг | 7.6 | 7.1 |
| Витамин В2 | 1.4 мг | 1.8 мг | 13.9 | 12.9 |
| Витамин В4 | 848.8 мг | 500 мг | 30.5 | 28.3 |
| Витамин В5 | 3.9 мг | 5 мг | 14 | 13 |
| Витамин В6 | 0.9 мг | 2 мг | 8.2 | 7.6 |
| Витамин В9 | 185.8 мкг | 400 мкг | 8.4 | 7.7 |
| Витамин В12 | 141.3 мкг | 3 мкг | 847 | 784.9 |
| Витамин С | 47.3 мкг | 90 мкг | 9.4 | 8.8 |
| Витамин D | 1.2 мкг | 10 мкг | 2.2 | 2 |
| Витамин E | 18.7 мг | 15 мг | 22.4 | 20.8 |
| Биотин | 14.6 мг | 50 мг | 5.3 | 4.9 |
| Витамин К | 93.5 мкг | 120 мкг | 14 | 13 |
| Витамин РР | 21.3 мг | 20 мг | 19.2 | 17.8 |
| Калий | 459.5 мг | 2500 мг | 3.3 | 3.1 |
| Кальций | 133 мг | 1000 мг | 2.4 | 2.2 |
| Кремний | 7 мг | 30 мг | 4.2 | 3.9 |
| Магний | 77.8 мг | 400 мг | 3.5 | 3.2 |
| Натрий | 2020.4 мг | 1300 мг | 28 | 25.9 |
| Сера | 229.5 мг | 500 мг | 8.3 | 7.7 |
| Фосфор | 272.9 мг | 800 мг | 6.1 | 5.7 |
| Хлор | 3108.2 мг | 2300 мг | 24.3 | 22.5 |
| Алюминий | 22.8 мкг | 30 мкг | 13.6 | 12.6 |
| Железо | 19.4 мг | 18 мг | 19.4 | 18 |
| Йод | 13.6 мкг | 150 мкг | 1.6 | 1.5 |
| Кобальт | 9.4 мкг | 10 мкг | 16.9 | 15.7 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 1.7 мкг | 2 мкг | 14.9 | 13.8 |
| Медь | 803.5 мкг | 1000 мкг | 14.5 | 13.4 |
| Никель | 3.9 мкг | 200 мкг | 0.3 | 0.3 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 259.4 мкг | 55 мкг | 84.8 | 78.6 |
| Фтор | 69.9 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 0.3 |
| Хром | 6.3 мкг | 50 мкг | 2.2 | 2.1 |
| Цинк | 7.2 мг | 12 мг | 10.8 | 10.1 |
| Бор | 64.8 мкг | 1200 мкг | 1 | 0.9 |
| Ванадий | 157.5 мкг | 20 мкг | 141.6 | 131.3 |
| Молибден | 31.7 мкг | 70 мкг | 8.1 | 7.5 |
Процесс приготовления
Приятного вам аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам