Суп с фрикадельками для малышей до года
Блины на сыворотке заварные
Ошибка
Предлагаем вам попробовать оригинальный рецепт тонких заварных блинчиков на сыворотке. Они получаются достаточно плотными, поэтому в блины удобно заворачивать начинку. Количество сахара можно подбирать самостоятельно в зависимости от того, сладкую или соленую начинку вы предпочитаете.
Кухня
Русская
Время готовки
30 мин.
PT30M
Порции
8
Калорийность
192 ккал
3959 ккал
495 ккал
Белки
4,6 гр.
94,4 гр.
11,8 гр.
Жиры
7,7 гр.
159,0 гр.
19,9 гр.
Углеводы
25,7 гр.
531,4 гр.
66,4 гр.
Вода
58,2 гр.
1203,5 гр.
150,4 гр.
Волокна
0,8 гр.
17,5 гр.
2,2 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 740.9 мкг | 900 мкг | 4 | 10.3 |
| Витамин В1 | 2.5 мг | 1.5 мг | 7.9 | 20.4 |
| Витамин В2 | 2.9 мг | 1.8 мг | 7.8 | 20.1 |
| Витамин В4 | 1090.9 мг | 500 мг | 10.6 | 27.3 |
| Витамин В5 | 8.1 мг | 5 мг | 7.8 | 20.2 |
| Витамин В6 | 2.9 мг | 2 мг | 7 | 18 |
| Витамин В9 | 176.6 мкг | 400 мкг | 2.1 | 5.5 |
| Витамин В12 | 6.4 мкг | 3 мкг | 10.4 | 26.8 |
| Витамин С | 5.4 мкг | 90 мкг | 0.3 | 0.8 |
| Витамин D | 6.1 мкг | 10 мкг | 2.9 | 7.6 |
| Витамин E | 62.3 мг | 15 мг | 20.1 | 51.9 |
| Биотин | 85.6 мг | 50 мг | 8.3 | 21.4 |
| Витамин К | 7.3 мкг | 120 мкг | 0.3 | 0.8 |
| Витамин РР | 26.7 мг | 20 мг | 6.5 | 16.7 |
| Калий | 2829.5 мг | 2500 мг | 5.5 | 14.1 |
| Кальций | 1001.1 мг | 1000 мг | 4.8 | 12.5 |
| Кремний | 20 мг | 30 мг | 3.2 | 8.3 |
| Магний | 385.7 мг | 400 мг | 4.7 | 12.1 |
| Натрий | 7963.4 мг | 1300 мг | 29.6 | 76.6 |
| Сера | 1632 мг | 500 мг | 15.8 | 40.8 |
| Фосфор | 1637.9 мг | 800 мг | 9.9 | 25.6 |
| Хлор | 6498 мг | 2300 мг | 13.7 | 35.3 |
| Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
| Железо | 18.1 мг | 18 мг | 4.9 | 12.6 |
| Йод | 142.5 мкг | 150 мкг | 4.6 | 11.9 |
| Кобальт | 38 мкг | 10 мкг | 18.4 | 47.5 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 3 мкг | 2 мкг | 7.1 | 18.5 |
| Медь | 795.4 мкг | 1000 мкг | 3.8 | 9.9 |
| Никель | 11 мкг | 200 мкг | 0.3 | 0.7 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 114.5 мкг | 55 мкг | 10.1 | 26 |
| Фтор | 261.5 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 0.8 |
| Хром | 22 мкг | 50 мкг | 2.1 | 5.5 |
| Цинк | 11.6 мг | 12 мг | 4.7 | 12.1 |
| Бор | 185 мкг | 1200 мкг | 0.7 | 1.9 |
| Ванадий | 450 мкг | 20 мкг | 108.9 | 281.3 |
| Молибден | 210 мкг | 70 мкг | 14.5 | 37.5 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам