Блины на сыворотке с содой

Name: Блины на сыворотке с содой
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 4
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Сыворотка – полезный и питательный продукт. Нередко она назначается при лечебных диетах, ее используют в приготовлении разных блюд и не только. Блинчики на сыворотке получаются очень пластичными и нежными, хорошо сочетаются со сметаной и медом.

4731

Кухня

Русская

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

295 ккал

Белки

8,7 гр.

Жиры

4,5 гр.

Углеводы

54,2 гр.

Вода

25,6 гр.

Волокна

1,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

287.1 мкг

900 мкг

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

7.6

8.7

Витамин В2

0.6 мг

1.8 мг

7.3

8.4

Витамин В4

406.3 мг

500 мг

17.7

20.3

Витамин В5

2.2 мг

5 мг

9.5

10.9

Витамин В6

0.6 мг

2 мг

6.6

7.6

Витамин В9

76 мкг

400 мкг

4.1

4.7

Витамин В12

0.6 мкг

3 мкг

4.2

4.8

Витамин С

0 мкг

90 мкг

Витамин D

2.4 мкг

10 мкг

5.3

6.1

Витамин E

6.6 мг

15 мг

9.6

Биотин

27.2 мг

50 мг

11.9

13.6

Витамин К

0.6 мкг

120 мкг

0.1

Витамин РР

11.2 мг

20 мг

12.2

Калий

485 мг

2500 мг

4.2

4.9

Кальций

131.7 мг

1000 мг

2.9

3.3

Кремний

10 мг

30 мг

7.3

8.3

Магний

62.3 мг

400 мг

3.4

3.9

Натрий

5374.9 мг

1300 мг

90.3

103.4

Сера

378.4 мг

500 мг

16.5

18.9

Фосфор

430.7 мг

800 мг

11.8

13.5

Хлор

3206.1 мг

2300 мг

30.4

34.8

Алюминий

30 мкг

Железо

6.3 мг

18 мг

7.6

8.7

Йод

25.8 мкг

150 мкг

3.8

4.3

Кобальт

15.8 мкг

10 мкг

34.4

39.4

Литий

70 мкг

Марганец

1.5 мкг

2 мкг

18.4

Медь

354.9 мкг

1000 мкг

7.7

8.9

Никель

5.5 мкг

200 мкг

0.6

0.7

Рубидий

200 мкг

Селен

48.8 мкг

55 мкг

19.4

22.2

Фтор

115.6 мкг

4000 мкг

0.6

0.7

Хром

9.9 мкг

50 мкг

4.3

Цинк

3 мг

12 мг

5.5

6.3

Бор

92.5 мкг

1200 мкг

1.7

1.9

Ванадий

225 мкг

20 мкг

245.6

281.3

Молибден

43.5 мкг

70 мкг

13.6

15.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Приступим к готовке блинов на сыворотке с содой. Взбейте венчиком яйцо, сахар и соль.

Влейте сыворотку комнатной температуры, размешайте.

Муку просейте, всыпьте ее к жидким ингредиентам и замесите тесто. Добавьте соду и еще раз перемешайте.

Хорошо разогрейте сковородку, смажьте ее растительным маслом. Вливайте тесто небольшими порциями на сковороду, жарьте блинчики с двух сторон.

Готовый блинчики выложите на блюдо, подавайте вместе со сметаной или медом.

Приятного аппетита!

Оценить блины на сыворотке с содой

Быстрый фильтр

Кружевные блины Блины на сыворотке Блины на сыворотке от творога Блины на Масленицу Блины Ажурные блинчики с дырочками Блины без молока Блины на Масленицу 2025 Блины без дрожжей

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Блины на сыворотке с содой

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить блины на сыворотке с содой

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке