Блины, фаршированные мясом
В преддверии Масленицы делимся с вами рецептом нежных тонких блинчиков с начинкой из мясного фарша. Чтобы разнообразить мясную начинку мы добавили в нее капусту – получился отличный вариант сочной начинки. Такие блинчики можно заготовить впрок и заморозить их в морозилке. Они отлично хранятся и после разморозки не теряют свой потрясающий вкус.
5749
67
0
Кухня
Русская
Время готовки
65 мин. PT65M
Порции
8
Калорийность
264 ккал 2939 ккал 367 ккал
Белки
6,3 гр. 70,6 гр. 8,8 гр.
Жиры
18,4 гр. 205,2 гр. 25,6 гр.
Углеводы
17,3 гр. 192,3 гр. 24,0 гр.
Вода
40,0 гр. 445,7 гр. 55,7 гр.
Волокна
1,6 гр. 18,1 гр. 2,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 139,2 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
302.9 мкг
900 мкг
3
4.2
Витамин В1
1.4 мг
1.5 мг
8.3
11.5
Витамин В2
1.6 мг
1.8 мг
7.8
10.9
Витамин В4
283.6 мг
500 мг
5.1
7.1
Витамин В5
2.4 мг
5 мг
4.3
5.9
Витамин В6
2 мг
2 мг
9.1
12.6
Витамин В9
107.4 мкг
400 мкг
2.4
3.4
Витамин В12
0.3 мкг
3 мкг
0.9
1.2
Витамин С
83.3 мкг
90 мкг
8.3
11.6
Витамин D
1.2 мкг
10 мкг
1.1
1.5
Витамин E
48 мг
15 мг
28.7
40
Биотин
16.3 мг
50 мг
2.9
4.1
Витамин К
87.3 мкг
120 мкг
6.5
9.1
Витамин РР
28.2 мг
20 мг
12.7
17.6
Калий
3300.7 мг
2500 мг
11.9
16.5
Кальций
312.2 мг
1000 мг
2.8
3.9
Кремний
163.2 мг
30 мг
48.9
68
Магний
337.6 мг
400 мг
7.6
10.6
Натрий
6624.7 мг
1300 мг
45.8
63.7
Сера
415 мг
500 мг
7.5
10.4
Фосфор
932.3 мг
800 мг
10.5
14.6
Хлор
5285 мг
2300 мг
20.6
28.7
Алюминий
2996 мкг
30 мкг
896.7
1248.3
Железо
15.2 мг
18 мг
7.6
10.5
Йод
53.5 мкг
150 мкг
3.2
4.5
Кобальт
30.5 мкг
10 мкг
27.4
38.1
Литий
231 мкг
70 мкг
29.6
41.3
Марганец
2.2 мкг
2 мкг
9.7
13.5
Медь
806.7 мкг
1000 мкг
7.2
10.1
Никель
22.5 мкг
200 мкг
1
1.4
Рубидий
1976.1 мкг
200 мкг
88.7
123.5
Селен
30.9 мкг
55 мкг
5
7
Фтор
196.1 мкг
4000 мкг
0.4
0.6
Хром
38.7 мкг
50 мкг
7
9.7
Цинк
4.1 мг
12 мг
3.1
4.3
Бор
619 мкг
1200 мкг
4.6
6.4
Ванадий
627 мкг
20 мкг
281.5
391.9
Молибден
61.9 мкг
70 мкг
7.9
11.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Оценить блины, фаршированные мясом
67
0
Комментарии (0)