Бисквитный рулет с маком
Бисквитный рулет с маком всегда делает нарядным праздничный стол и вызывает восторг у гостей. Готовить его несложно, но многие хозяйки почему-то боятся его готовить. Попробуйте, и ваше кулинарное изделие никого не оставит равнодушным.
3322
2
0
Кухня
Европейская
Время готовки
180 мин. PT180M
Порции
6
Калорийность
299 ккал 2515 ккал 419 ккал
Белки
9,0 гр. 75,6 гр. 12,6 гр.
Жиры
10,0 гр. 84,2 гр. 14,0 гр.
Углеводы
43,0 гр. 361,2 гр. 60,2 гр.
Вода
34,7 гр. 291,8 гр. 48,6 гр.
Волокна
1,6 гр. 13,2 гр. 2,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 140,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
731.8 мкг
900 мкг
9.7
13.6
Витамин В1
1.4 мг
1.5 мг
11.2
15.7
Витамин В2
1.5 мг
1.8 мг
9.9
13.9
Витамин В4
795.4 мг
500 мг
18.9
26.5
Витамин В5
4.8 мг
5 мг
11.5
16.1
Витамин В6
1 мг
2 мг
6
8.4
Витамин В9
166.6 мкг
400 мкг
5
6.9
Витамин В12
1.7 мкг
3 мкг
6.7
9.4
Витамин С
0.1 мкг
90 мкг
0
0
Витамин D
6.7 мкг
10 мкг
7.9
11.1
Витамин E
8 мг
15 мг
6.3
8.8
Биотин
61 мг
50 мг
14.5
20.3
Витамин К
0.9 мкг
120 мкг
0.1
0.1
Витамин РР
18.8 мг
20 мг
11.2
15.7
Калий
1519.3 мг
2500 мг
7.2
10.1
Кальций
2033.8 мг
1000 мг
24.2
33.9
Кремний
8.8 мг
30 мг
3.5
4.9
Магний
512.4 мг
400 мг
15.3
21.4
Натрий
419.7 мг
1300 мг
3.8
5.4
Сера
1286.4 мг
500 мг
30.6
42.9
Фосфор
1661.6 мг
800 мг
24.7
34.6
Хлор
536.3 мг
2300 мг
2.8
3.9
Алюминий
201 мкг
30 мкг
79.8
111.7
Железо
19.9 мг
18 мг
13.2
18.4
Йод
63 мкг
150 мкг
5
7
Кобальт
56.3 мкг
10 мкг
67
93.8
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
7.9 мкг
2 мкг
47.1
66
Медь
2200.9 мкг
1000 мкг
26.2
36.7
Никель
7.3 мкг
200 мкг
0.4
0.6
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
110.6 мкг
55 мкг
23.9
33.5
Фтор
207.8 мкг
4000 мкг
0.6
0.9
Хром
16.4 мкг
50 мкг
3.9
5.5
Цинк
18.2 мг
12 мг
18.1
25.3
Бор
83.7 мкг
1200 мкг
0.8
1.2
Ванадий
188.4 мкг
20 мкг
112.1
157
Молибден
44.8 мкг
70 мкг
7.6
10.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Кушайте на здоровье!
Оценить бисквитный рулет с маком
2
0
Комментарии (0)