Бисквит на йогурте
Аппетитный и простой, легкий рецепт бисквита на йогурте поможет вам приготовить хороший десерт для деток или основу для торта, пирога. Этот рецепт довольно простой и вкусный, поэтому обязательно попробуйте приготовить бисквит по этому рецепту или хотя бы возьмите его на вооружение.
15847
2
0
Кухня
Европейская
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
6
Калорийность
356 ккал 2247 ккал 375 ккал
Белки
6,2 гр. 39,3 гр. 6,6 гр.
Жиры
10,5 гр. 66,1 гр. 11,0 гр.
Углеводы
58,5 гр. 369,9 гр. 61,7 гр.
Вода
21,2 гр. 134,0 гр. 22,3 гр.
Волокна
1,4 гр. 8,6 гр. 1,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 105,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
608.1 мкг
900 мкг
10.7
11.3
Витамин В1
0.5 мг
1.5 мг
5.2
5.5
Витамин В2
0.7 мг
1.8 мг
5.9
6.2
Витамин В4
401.3 мг
500 мг
12.7
13.4
Витамин В5
2.2 мг
5 мг
6.8
7.2
Витамин В6
0.6 мг
2 мг
4.5
4.7
Витамин В9
72.8 мкг
400 мкг
2.9
3
Витамин В12
0.6 мкг
3 мкг
3
3.2
Витамин С
0 мкг
90 мкг
0
0
Витамин D
3.3 мкг
10 мкг
5.3
5.6
Витамин E
5 мг
15 мг
5.2
5.5
Биотин
27.1 мг
50 мг
8.6
9
Витамин К
0.3 мкг
120 мкг
0
0
Витамин РР
11.1 мг
20 мг
8.8
9.2
Калий
1485.3 мг
2500 мг
9.4
9.9
Кальций
560.9 мг
1000 мг
8.9
9.3
Кремний
9.6 мг
30 мг
5.1
5.3
Магний
55 мг
400 мг
2.2
2.3
Натрий
176.6 мг
1300 мг
2.1
2.3
Сера
367.7 мг
500 мг
11.6
12.3
Фосфор
1126.5 мг
800 мг
22.3
23.5
Хлор
220.6 мг
2300 мг
1.5
1.6
Алюминий
0.5 мкг
30 мкг
0.3
0.3
Железо
7.2 мг
18 мг
6.3
6.7
Йод
25.7 мкг
150 мкг
2.7
2.9
Кобальт
14.9 мкг
10 мкг
23.5
24.8
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.4 мкг
2 мкг
11.4
12
Медь
337.5 мкг
1000 мкг
5.3
5.6
Никель
5.3 мкг
200 мкг
0.4
0.4
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
48.2 мкг
55 мкг
13.9
14.6
Фтор
113.5 мкг
4000 мкг
0.4
0.5
Хром
9.7 мкг
50 мкг
3.1
3.2
Цинк
3.1 мг
12 мг
4.1
4.3
Бор
88.8 мкг
1200 мкг
1.2
1.2
Ванадий
216 мкг
20 мкг
170.9
180
Молибден
36.7 мкг
70 мкг
8.3
8.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Оценить бисквит на йогурте
2
0
Комментарии (0)