Бисквит из кефира
Бисквитный пирог можно приготовить как десерт к чаепитию или использовать как корчи для торта. Самое главное для бисквита – чтобы он получился пышный и хорошо пропёкся. Этот варианту приготовления бисквита на кефире состоит из доступных продуктов и готовится быстро.
14786
1
0
Кухня
Европейская
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
8
Калорийность
289 ккал 2877 ккал 360 ккал
Белки
6,2 гр. 61,9 гр. 7,7 гр.
Жиры
9,8 гр. 98,0 гр. 12,2 гр.
Углеводы
43,3 гр. 431,9 гр. 54,0 гр.
Вода
37,5 гр. 374,2 гр. 46,8 гр.
Волокна
1,1 гр. 11,2 гр. 1,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 124,6 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
893 мкг
900 мкг
10
12.4
Витамин В1
0.7 мг
1.5 мг
5
6.2
Витамин В2
1.3 мг
1.8 мг
7.3
9.1
Витамин В4
612.2 мг
500 мг
12.3
15.3
Витамин В5
3.5 мг
5 мг
7
8.8
Витамин В6
0.8 мг
2 мг
4.1
5.2
Витамин В9
104.3 мкг
400 мкг
2.6
3.3
Витамин В12
1.3 мкг
3 мкг
4.2
5.2
Витамин С
1.4 мкг
90 мкг
0.2
0.2
Витамин D
5 мкг
10 мкг
5
6.2
Витамин E
6.8 мг
15 мг
4.5
5.7
Биотин
46.1 мг
50 мг
9.3
11.5
Витамин К
0.5 мкг
120 мкг
0
0.1
Витамин РР
17.2 мг
20 мг
8.6
10.8
Калий
949.5 мг
2500 мг
3.8
4.7
Кальций
422.2 мг
1000 мг
4.2
5.3
Кремний
12.8 мг
30 мг
4.3
5.3
Магний
99.7 мг
400 мг
2.5
3.1
Натрий
2376.5 мг
1300 мг
18.3
22.9
Сера
584.2 мг
500 мг
11.7
14.6
Фосфор
802.9 мг
800 мг
10.1
12.5
Хлор
1118.3 мг
2300 мг
4.9
6.1
Алюминий
100 мкг
30 мкг
33.5
41.7
Железо
9 мг
18 мг
5
6.2
Йод
55.8 мкг
150 мкг
3.7
4.7
Кобальт
23.6 мкг
10 мкг
23.7
29.5
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.9 мкг
2 мкг
9.5
11.8
Медь
489.8 мкг
1000 мкг
4.9
6.1
Никель
7 мкг
200 мкг
0.4
0.4
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
71.9 мкг
55 мкг
13.1
16.3
Фтор
201.2 мкг
4000 мкг
0.5
0.6
Хром
17.6 мкг
50 мкг
3.5
4.4
Цинк
5 мг
12 мг
4.2
5.2
Бор
118.4 мкг
1200 мкг
1
1.2
Ванадий
288 мкг
20 мкг
144.5
180
Молибден
61 мкг
70 мкг
8.7
10.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Оценить бисквит из кефира
1
0
Леся
23.03 18:51 по мск.
классный простой полезный легкий бисквит-вкуснятинка для семьи и друзей
Ответить
34
Кулинарёнок
спасибо, Леся, за отзыв! Приятного аппетита!