Суп с фрикадельками для малышей до года
Ассорти с патиссонами на зиму
Ошибка
Ассорти с патиссонами на зиму – это оригинальная, очень яркая по вкусу и привлекательная заготовка для вашего стола. Консервированные продукты можно подавать как дополнение к горячим гарнирам, мясным или рыбным блюдам. Попробуйте заготовить овощи на длительное хранение по нашему проверенному рецепту.
Кухня
Мировая
Время готовки
210 мин.
PT210M
Порции
3
Калорийность
32 ккал
1054 ккал
352 ккал
Белки
0,9 гр.
28,8 гр.
9,6 гр.
Жиры
0,2 гр.
5,8 гр.
1,9 гр.
Углеводы
6,8 гр.
225,1 гр.
75,0 гр.
Вода
88,5 гр.
2939,7 гр.
979,9 гр.
Волокна
1,3 гр.
43,0 гр.
14,3 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 4701.5 мкг | 900 мкг | 15.7 | 174.1 |
| Витамин В1 | 1.5 мг | 1.5 мг | 3 | 33.1 |
| Витамин В2 | 1.4 мг | 1.8 мг | 2.3 | 25.5 |
| Витамин В4 | 210.2 мг | 500 мг | 1.3 | 14 |
| Витамин В5 | 5 мг | 5 мг | 3 | 33.6 |
| Витамин В6 | 4.2 мг | 2 мг | 6.4 | 70.4 |
| Витамин В9 | 380.9 мкг | 400 мкг | 2.9 | 31.7 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 1094.8 мкг | 90 мкг | 36.6 | 405.5 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 5 мг | 15 мг | 1 | 11.1 |
| Биотин | 9.7 мг | 50 мг | 0.6 | 6.5 |
| Витамин К | 307.2 мкг | 120 мкг | 7.7 | 85.3 |
| Витамин РР | 21.5 мг | 20 мг | 3.2 | 35.8 |
| Калий | 7623.2 мг | 2500 мг | 9.2 | 101.6 |
| Кальций | 828.7 мг | 1000 мг | 2.5 | 27.6 |
| Кремний | 636.3 мг | 30 мг | 63.9 | 707 |
| Магний | 468 мг | 400 мг | 3.5 | 39 |
| Натрий | 17704.5 мг | 1300 мг | 41 | 454 |
| Сера | 604.9 мг | 500 мг | 3.6 | 40.3 |
| Фосфор | 906.3 мг | 800 мг | 3.4 | 37.8 |
| Хлор | 27518.4 мг | 2300 мг | 36 | 398.8 |
| Алюминий | 4355.3 мкг | 30 мкг | 437.2 | 4839.2 |
| Железо | 21.9 мг | 18 мг | 3.7 | 40.6 |
| Йод | 59.7 мкг | 150 мкг | 1.2 | 13.3 |
| Кобальт | 61.8 мкг | 10 мкг | 18.6 | 205.9 |
| Литий | 528 мкг | 70 мкг | 22.7 | 251.4 |
| Марганец | 6 мкг | 2 мкг | 9.1 | 100.5 |
| Медь | 2852.3 мкг | 1000 мкг | 8.6 | 95.1 |
| Никель | 54.2 мкг | 200 мкг | 0.8 | 9 |
| Рубидий | 2078.9 мкг | 200 мкг | 31.3 | 346.5 |
| Селен | 13.6 мкг | 55 мкг | 0.7 | 8.2 |
| Фтор | 427.5 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 3.6 |
| Хром | 82.9 мкг | 50 мкг | 5 | 55.3 |
| Цинк | 10.2 мг | 12 мг | 2.6 | 28.3 |
| Бор | 2144.1 мкг | 1200 мкг | 5.4 | 59.6 |
| Ванадий | 611.7 мкг | 20 мкг | 92.1 | 1019.5 |
| Молибден | 179.4 мкг | 70 мкг | 7.7 | 85.4 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам