Главная
➠ Закуски
➠ Закуски из лаваша
➠ Лаваш с начинкой
➠ Армянский лаваш с творогом и сыром

Армянский лаваш с творогом и сыром

Name: Армянский лаваш с творогом и сыром
Prep time: 50 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H10M
Yield: 3
Cuisine: Армянская

2310

49 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0)

Очень простую, а главное вкусную закуску можно приготовить из армянского лаваша, творога и сыра. Такое блюдо можно приготовить для быстрого перекуса в любое время дня или поставить ее на праздничный стол.

Кухня Армянская

Время готовки 50 мин.

Порции 3

Калорийность 270 ккал 3140 ккал 1047 ккал

Белки 12,8 гр. 148,7 гр. 49,6 гр.

Жиры 12,6 гр. 146,3 гр. 48,8 гр.

Углеводы 25,6 гр. 298,6 гр. 99,5 гр.

Вода 37,0 гр. 431,5 гр. 143,8 гр.

Волокна 0,1 гр. 1,4 гр. 0,5 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Лаваш 3 шт. Творог 400 гр. Сыр 150 гр. Зелень 1 по вкусу Масло подсолнечное 1 для жарки

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	740.9 мкг	900 мкг	7.1	27.4
Витамин В1	1.5 мг	1.5 мг	8.3	32.3
Витамин В2	2.2 мг	1.8 мг	10.7	41.4
Витамин В4	448.7 мг	500 мг	7.7	29.9
Витамин В5	2.3 мг	5 мг	4	15.5
Витамин В6	2 мг	2 мг	8.7	33.8
Витамин В9	334.1 мкг	400 мкг	7.2	27.8
Витамин В12	7.4 мкг	3 мкг	21.1	82
Витамин С	20.5 мкг	90 мкг	2	7.6
Витамин D	1.4 мкг	10 мкг	1.2	4.7
Витамин E	43.1 мг	15 мг	24.7	95.8
Биотин	39.1 мг	50 мг	6.7	26
Витамин К	94.7 мкг	120 мкг	6.8	26.3
Витамин РР	41.8 мг	20 мг	18	69.7
Калий	1800.4 мг	2500 мг	6.2	24
Кальций	2410.2 мг	1000 мг	20.7	80.3
Кремний	11.2 мг	30 мг	3.2	12.5
Магний	510.7 мг	400 мг	11	42.6
Натрий	4397.3 мг	1300 мг	29	112.8
Сера	1536.6 мг	500 мг	26.4	102.4
Фосфор	2299.2 мг	800 мг	24.7	95.8
Хлор	5052.9 мг	2300 мг	18.9	73.2
Алюминий	222.8 мкг	30 мкг	63.7	247.5
Железо	16.9 мг	18 мг	8.1	31.4
Йод	52.3 мкг	150 мкг	3	11.6
Кобальт	18 мкг	10 мкг	15.5	60.1
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	4.5 мкг	2 мкг	19.2	74.5
Медь	1047.7 мкг	1000 мкг	9	34.9
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	150.6 мкг	55 мкг	23.5	91.3
Фтор	202 мкг	4000 мкг	0.4	1.7
Хром	19.4 мкг	50 мкг	3.3	12.9
Цинк	11.3 мг	12 мг	8.1	31.5
Бор	244.8 мкг	1200 мкг	1.8	6.8
Ванадий	336.6 мкг	20 мкг	144.5	561
Молибден	97.1 мкг	70 мкг	11.9	46.2

Процесс приготовления

Начнем готовить армянский лаваш с творогом и сыром. Для начала нужно приготовить начинку. Сыр натрите на крупной терке. Зелень помойте и порубите ножом. Смешайте сыр, зелень и творог в миске.

Лаваш положите на ровную поверхность, лаваш может быть любой формы.

На центр лаваша выложите 1/3 начинки.

Сверните края лаваша к центру, чтобы начинка осталась внутри.

Обжарьте конвертики с двух сторон на сковородке с подсолнечным маслом, сыр немного расплавится, а лаваш станет хрустящим – получится невероятно вкусно.

Лаваш с начинкой

Рулет из лаваша

Рулет из лаваша с разными начинками

Закуски из лаваша

Приятного аппетита!

Оставить комментарий

Ваш комментарий *

Ваше имя *

Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены * * Обязательные поля