Ананасы из кабачков на зиму

Name: Ананасы из кабачков на зиму
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H40M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

233

28 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0)

Ананасы из кабачков на зиму – это необычное и вкусное блюдо, которое подойдет для украшения праздничного стола. Это блюдо хорошо сочетается с мясом, рыбой и салатами, делая каждое блюдо более оригинальным и интересным. Удивите своих домочадцев невероятно оригинальной заготовкой на холодный период года, которая запросто подарит вам истинное гастрономическое наслаждение!

Кухня Мировая

Время готовки 30 мин.

Порции 4

Калорийность 58 ккал 640 ккал 160 ккал

Белки 0,5 гр. 6,0 гр. 1,5 гр.

Жиры 0,3 гр. 3,0 гр. 0,8 гр.

Углеводы 13,3 гр. 146,2 гр. 36,6 гр.

Вода 84,6 гр. 932,2 гр. 233,1 гр.

Волокна 0,9 гр. 10,0 гр. 2,5 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Кабачки 1 кг Сахар-песок 0.5 ст. Лимонная кислота 0.5 ч.л. Ананасовый сок 350 мл.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	50.1 мкг	900 мкг	0.5	1.4
Витамин В1	0.3 мг	1.5 мг	1.8	5
Витамин В2	0.3 мг	1.8 мг	1.5	4.2
Витамин В4	95.1 мг	500 мг	1.7	4.8
Витамин В5	1 мг	5 мг	1.8	5
Витамин В6	1.1 мг	2 мг	5	13.8
Витамин В9	140.2 мкг	400 мкг	3.2	8.8
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	150.6 мкг	90 мкг	15.2	41.8
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	1 мг	15 мг	0.6	1.7
Биотин	4 мг	50 мг	0.7	2
Витамин К	43 мкг	120 мкг	3.3	9
Витамин РР	7 мг	20 мг	3.2	8.8
Калий	2385.7 мг	2500 мг	8.7	23.9
Кальций	153.3 мг	1000 мг	1.4	3.8
Кремний	300 мг	30 мг	90.7	250
Магний	90.3 мг	400 мг	2	5.6
Натрий	21 мг	1300 мг	0.1	0.4
Сера	0	500 мг	0	0
Фосфор	120.2 мг	800 мг	1.4	3.8
Хлор	0	2300 мг	0	0
Алюминий	721 мкг	30 мкг	218	600.8
Железо	4.3 мг	18 мг	2.2	6
Йод	0.2 мкг	150 мкг	0	0
Кобальт	11 мкг	10 мкг	10	27.5
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	1.1 мкг	2 мкг	5.2	14.3
Медь	460 мкг	1000 мкг	4.2	11.5
Никель	11 мкг	200 мкг	0.5	1.4
Рубидий	222 мкг	200 мкг	10.1	27.8
Селен	2 мкг	55 мкг	0.3	0.9
Фтор	44 мкг	4000 мкг	0.1	0.3
Хром	9 мкг	50 мкг	1.6	4.5
Цинк	2.5 мг	12 мг	1.9	5.2
Бор	192 мкг	1200 мкг	1.5	4
Ванадий	62 мкг	20 мкг	28.1	77.5
Молибден	26 мкг	70 мкг	3.4	9.3