Ананасы из кабачков на зиму

Name: Ананасы из кабачков на зиму
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H40M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Ананасы из кабачков на зиму – это необычное и вкусное блюдо, которое подойдет для украшения праздничного стола. Это блюдо хорошо сочетается с мясом, рыбой и салатами, делая каждое блюдо более оригинальным и интересным. Удивите своих домочадцев невероятно оригинальной заготовкой на холодный период года, которая запросто подарит вам истинное гастрономическое наслаждение!

293

Кухня

Мировая

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

58 ккал

Белки

0,5 гр.

Жиры

0,3 гр.

Углеводы

13,3 гр.

Вода

84,6 гр.

Волокна

0,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

50.1 мкг

900 мкг

0.5

1.4

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

1.8

Витамин В2

0.3 мг

1.8 мг

1.5

4.2

Витамин В4

95.1 мг

500 мг

1.7

4.8

Витамин В5

1 мг

5 мг

1.8

Витамин В6

1.1 мг

2 мг

13.8

Витамин В9

140.2 мкг

400 мкг

3.2

8.8

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

150.6 мкг

90 мкг

15.2

41.8

Витамин D

10 мкг

Витамин E

1 мг

15 мг

0.6

1.7

Биотин

4 мг

50 мг

0.7

Витамин К

43 мкг

120 мкг

3.3

Витамин РР

7 мг

20 мг

3.2

8.8

Калий

2385.7 мг

2500 мг

8.7

23.9

Кальций

153.3 мг

1000 мг

1.4

3.8

Кремний

300 мг

30 мг

90.7

250

Магний

90.3 мг

400 мг

5.6

Натрий

21 мг

1300 мг

0.1

0.4

Сера

500 мг

Фосфор

120.2 мг

800 мг

1.4

3.8

Хлор

2300 мг

Алюминий

721 мкг

30 мкг

218

600.8

Железо

4.3 мг

18 мг

2.2

Йод

0.2 мкг

150 мкг

Кобальт

11 мкг

10 мкг

27.5

Литий

70 мкг

Марганец

1.1 мкг

2 мкг

5.2

14.3

Медь

460 мкг

1000 мкг

4.2

11.5

Никель

11 мкг

200 мкг

0.5

1.4

Рубидий

222 мкг

200 мкг

10.1

27.8

Селен

2 мкг

55 мкг

0.3

0.9

Фтор

44 мкг

4000 мкг

0.1

0.3

Хром

9 мкг

50 мкг

1.6

4.5

Цинк

2.5 мг

12 мг

1.9

5.2

Бор

192 мкг

1200 мкг

1.5

Ванадий

62 мкг

20 мкг

28.1

77.5

Молибден

26 мкг

70 мкг

3.4

9.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

С кабачка снимаем кожуру и режем мякоть небольшими кубиками.

Высыпаем нарезку в кастрюлю и заливаем ананасовым соком, добавляем лимонку и сахар.

Ставим на умеренный огонь и провариваем 15 минут с момента закипания.

Распределяем кабачки по заранее простерилизованным банкам и закатываем. Переворачиваем вверх дном и укутываем в плед до полного остывания.

Храним заготовки в темном и прохладном месте. Готовьте и получайте удовольствие!

Оценить ананасы из кабачков на зиму

Быстрый фильтр

Овощные салаты без сахара на зиму Маринованные кабачки Кабачки как грузди на зиму Салаты из кабачков на зиму Заготовки из кабачков на зиму Кабачки на зиму «Пальчики оближешь» Консервированные кабачки Маринованные кабачки на зиму Кабачки на зиму

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Ананасы из кабачков на зиму

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить ананасы из кабачков на зиму

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке