Аджика с хреном без варки
Эта острая и пикантная закуска очень популярна. Она готовится без варки, поэтому хорошо сохраняет все полезные вещества и вкус. Ее не просто едят, но и на ее основе готовят соус и маринуют мясо. Остроту приправы можете изменить количеством острого перца.
24409
0
1
Кухня
Кавказская
Время готовки
90 мин. PT90M
Порции
2.5
Калорийность
47 ккал 1410 ккал 564 ккал
Белки
1,5 гр. 46,4 гр. 18,5 гр.
Жиры
0,1 гр. 3,9 гр. 1,6 гр.
Углеводы
10,0 гр. 300,9 гр. 120,3 гр.
Вода
76,0 гр. 2275,1 гр. 910,0 гр.
Волокна
1,0 гр. 29,1 гр. 11,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1198,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
7287.8 мкг
900 мкг
27
323.9
Витамин В1
2.1 мг
1.5 мг
4.8
57.3
Витамин В2
2.8 мг
1.8 мг
5.1
61.5
Витамин В4
215.9 мг
500 мг
1.4
17.3
Витамин В5
5.1 мг
5 мг
3.4
41.2
Витамин В6
10.6 мг
2 мг
17.7
212.4
Витамин В9
452 мкг
400 мкг
3.8
45.2
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
2894.4 мкг
90 мкг
107.4
1286.4
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
52.4 мг
15 мг
11.7
139.6
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
256.2 мкг
120 мкг
7.1
85.4
Витамин РР
37 мг
20 мг
6.2
74
Калий
8372.3 мг
2500 мг
11.2
134
Кальций
1640 мг
1000 мг
5.5
65.6
Кремний
280 мг
30 мг
31.2
373.3
Магний
478.6 мг
400 мг
4
47.9
Натрий
64012.4 мг
1300 мг
164.4
1969.6
Сера
511.5 мг
500 мг
3.4
40.9
Фосфор
1436.7 мг
800 мг
6
71.8
Хлор
97846.3 мг
2300 мг
142
1701.7
Алюминий
1350 мкг
30 мкг
150.3
1800
Железо
31.1 мг
18 мг
5.8
69.1
Йод
77 мкг
150 мкг
1.7
20.5
Кобальт
91.4 мкг
10 мкг
30.5
365.5
Литий
1079 мкг
70 мкг
51.5
616.6
Марганец
8 мкг
2 мкг
13.4
160.7
Медь
3180.8 мкг
1000 мкг
10.6
127.2
Никель
54 мкг
200 мкг
0.9
10.8
Рубидий
270 мкг
200 мкг
4.5
54
Селен
68 мкг
55 мкг
4.1
49.4
Фтор
243.3 мкг
4000 мкг
0.2
2.4
Хром
61 мкг
50 мкг
4.1
48.8
Цинк
15.8 мг
12 мг
4.4
52.7
Бор
1950 мкг
1200 мкг
5.4
65
Ванадий
40 мкг
20 мкг
6.7
80
Молибден
298.8 мкг
70 мкг
14.2
170.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Удачных заготовок!
Оценить аджика с хреном без варки
0
1
Комментарии (0)