Аджика из свеклы без помидор
Вы когда-нибудь пробовали аджику из свеклы? Если нет, время пришло попробовать. Острая приправа замечательно заменит кетчуп или другой соус. Аджика из свеклы подойдет к рыбе или птице, также аджику можно намазать на свежий ароматный хлеб.
7186
46
0
Кухня
Кавказская
Время готовки
70 мин. PT70M
Порции
0.7
Калорийность
73 ккал 1236 ккал 1765 ккал
Белки
2,4 гр. 40,5 гр. 57,9 гр.
Жиры
0,3 гр. 4,5 гр. 6,4 гр.
Углеводы
14,2 гр. 238,8 гр. 341,2 гр.
Вода
76,9 гр. 1296,9 гр. 1852,7 гр.
Волокна
3,6 гр. 59,9 гр. 85,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 2408,6 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
20 мкг
900 мкг
0.1
3.2
Витамин В1
0.8 мг
1.5 мг
3.1
73.7
Витамин В2
0.9 мг
1.8 мг
3.1
74.9
Витамин В4
127.8 мг
500 мг
1.5
36.5
Витамин В5
3 мг
5 мг
3.6
85.6
Витамин В6
4.6 мг
2 мг
13.5
325
Витамин В9
1243.4 мкг
400 мкг
18.4
444.1
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
287 мкг
90 мкг
18.9
455.6
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1.3 мг
15 мг
0.5
12.8
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
10.3 мкг
120 мкг
0.5
12.2
Витамин РР
12 мг
20 мг
3.6
85.6
Калий
6039 мг
2500 мг
14.3
345.1
Кальций
1072.7 мг
1000 мг
6.4
153.2
Кремний
156 мг
30 мг
30.8
742.9
Магний
434.6 мг
400 мг
6.4
155.2
Натрий
12824.4 мг
1300 мг
58.5
1409.3
Сера
1063 мг
500 мг
12.6
303.7
Фосфор
1122.5 мг
800 мг
8.3
200.5
Хлор
18036.2 мг
2300 мг
46.5
1120.3
Алюминий
840 мкг
30 мкг
166.1
4000
Железо
19.8 мг
18 мг
6.5
157.1
Йод
16.6 мкг
150 мкг
0.7
15.8
Кобальт
21.5 мкг
10 мкг
12.8
307.1
Литий
12.8 мкг
70 мкг
1.1
26.1
Марганец
6.5 мкг
2 мкг
19.3
464.5
Медь
1945.4 мкг
1000 мкг
11.5
277.9
Никель
80 мкг
200 мкг
2.4
57.1
Рубидий
284 мкг
200 мкг
8.4
202.9
Селен
33 мкг
55 мкг
3.6
85.7
Фтор
240.6 мкг
4000 мкг
0.4
8.6
Хром
8 мкг
50 мкг
0.9
22.9
Цинк
10.7 мг
12 мг
5.3
127.6
Бор
26.8 мкг
1200 мкг
0.1
3.2
Ванадий
16.8 мкг
20 мкг
5
120
Молибден
165.8 мкг
70 мкг
14
338.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Приятного аппетита!
Оценить аджика из свеклы без помидор
46
0
Комментарии (0)