Суп с фрикадельками для малышей до года
Аджика из помидоров с базиликом на зиму
Ошибка
Аджика из помидоров с базиликом на зиму поможет сохранить витамины и летние ароматы. А зимой украсит блюда из мяса и овощей или обычную пасту. Добавленный базилик придаст аджике еще более насыщенный вкус.
Совет по ингредиентам:
Для более острого вкуса можно добавить 7-8 перцев чили.
Кухня
Грузинская
Время готовки
30 мин.
PT30M
Порции
8
Калорийность
33 ккал
741 ккал
93 ккал
Белки
1,4 гр.
32,1 гр.
4,0 гр.
Жиры
0,1 гр.
2,2 гр.
0,3 гр.
Углеводы
6,9 гр.
157,9 гр.
19,7 гр.
Вода
86,7 гр.
1978,2 гр.
247,3 гр.
Волокна
0,9 гр.
21,1 гр.
2,6 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 5036 мкг | 900 мкг | 24.5 | 69.9 |
| Витамин В1 | 1.7 мг | 1.5 мг | 4.9 | 14 |
| Витамин В2 | 1.6 мг | 1.8 мг | 3.9 | 11.2 |
| Витамин В4 | 120.4 мг | 500 мг | 1.1 | 3 |
| Витамин В5 | 4.3 мг | 5 мг | 3.8 | 10.7 |
| Витамин В6 | 7.1 мг | 2 мг | 15.5 | 44.2 |
| Витамин В9 | 231.7 мкг | 400 мкг | 2.5 | 7.2 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 2751.8 мкг | 90 мкг | 134 | 382.2 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 19 мг | 15 мг | 5.6 | 15.9 |
| Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
| Витамин К | 253.6 мкг | 120 мкг | 9.3 | 26.4 |
| Витамин РР | 23.4 мг | 20 мг | 5.1 | 14.6 |
| Калий | 5381.4 мг | 2500 мг | 9.4 | 26.9 |
| Кальций | 691.4 мг | 1000 мг | 3 | 8.6 |
| Кремний | 280 мг | 30 мг | 40.9 | 116.7 |
| Магний | 204 мг | 400 мг | 2.2 | 6.4 |
| Натрий | 11826.3 мг | 1300 мг | 39.9 | 113.7 |
| Сера | 279.9 мг | 500 мг | 2.5 | 7 |
| Фосфор | 839.1 мг | 800 мг | 4.6 | 13.1 |
| Хлор | 18721 мг | 2300 мг | 35.7 | 101.7 |
| Алюминий | 1350 мкг | 30 мкг | 197.3 | 562.5 |
| Железо | 15.6 мг | 18 мг | 3.8 | 10.9 |
| Йод | 66.2 мкг | 150 мкг | 1.9 | 5.5 |
| Кобальт | 60.7 мкг | 10 мкг | 26.6 | 75.9 |
| Литий | 1079 мкг | 70 мкг | 67.6 | 192.7 |
| Марганец | 4.2 мкг | 2 мкг | 9.2 | 26.3 |
| Медь | 2130.8 мкг | 1000 мкг | 9.3 | 26.6 |
| Никель | 54 мкг | 200 мкг | 1.2 | 3.4 |
| Рубидий | 270 мкг | 200 мкг | 5.9 | 16.9 |
| Селен | 35 мкг | 55 мкг | 2.8 | 8 |
| Фтор | 240.6 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 0.8 |
| Хром | 61 мкг | 50 мкг | 5.3 | 15.3 |
| Цинк | 9.4 мг | 12 мг | 3.4 | 9.8 |
| Бор | 1950 мкг | 1200 мкг | 7.1 | 20.3 |
| Ванадий | 40 мкг | 20 мкг | 8.8 | 25 |
| Молибден | 153 мкг | 70 мкг | 9.6 | 27.3 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам