Суп с фрикадельками для малышей до года
Аджика из помидоров на зиму
Ошибка
Аджика, приготовленная из помидор, является прекрасной заправкой для любого блюда. Подавать аджику из помидоров уместно к различному виду мяса, рыбным блюдам, а также гарнирам. В ней содержится множество полезных веществ, которые так необходимы организму в холодное время года. Поэтому аджика из помидор – удачный вариант для заготовки на зиму.
Кухня
Кавказская
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
15
Калорийность
51 ккал
914 ккал
61 ккал
Белки
1,3 гр.
22,5 гр.
1,5 гр.
Жиры
0,1 гр.
2,3 гр.
0,2 гр.
Углеводы
11,8 гр.
210,3 гр.
14,0 гр.
Вода
83,8 гр.
1490,9 гр.
99,4 гр.
Волокна
0,7 гр.
13,3 гр.
0,9 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 2770.5 мкг | 900 мкг | 17.3 | 20.5 |
| Витамин В1 | 1.1 мг | 1.5 мг | 4 | 4.7 |
| Витамин В2 | 0.9 мг | 1.8 мг | 2.9 | 3.5 |
| Витамин В4 | 69.5 мг | 500 мг | 0.8 | 0.9 |
| Витамин В5 | 2.5 мг | 5 мг | 2.8 | 3.3 |
| Витамин В6 | 3.7 мг | 2 мг | 10.5 | 12.4 |
| Витамин В9 | 103.4 мкг | 400 мкг | 1.5 | 1.7 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 1474.9 мкг | 90 мкг | 92.1 | 109.3 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 8.1 мг | 15 мг | 3 | 3.6 |
| Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
| Витамин К | 116.6 мкг | 120 мкг | 5.5 | 6.5 |
| Витамин РР | 15.2 мг | 20 мг | 4.3 | 5.1 |
| Калий | 3905.6 мг | 2500 мг | 8.8 | 10.4 |
| Кальций | 468.5 мг | 1000 мг | 2.6 | 3.1 |
| Кремний | 170 мг | 30 мг | 31.8 | 37.8 |
| Магний | 104.7 мг | 400 мг | 1.5 | 1.7 |
| Натрий | 5997 мг | 1300 мг | 25.9 | 30.8 |
| Сера | 196.5 мг | 500 мг | 2.2 | 2.6 |
| Фосфор | 629.4 мг | 800 мг | 4.4 | 5.2 |
| Хлор | 9663.5 мг | 2300 мг | 23.6 | 28 |
| Алюминий | 1350 мкг | 30 мкг | 252.8 | 300 |
| Железо | 10 мг | 18 мг | 3.1 | 3.7 |
| Йод | 48.5 мкг | 150 мкг | 1.8 | 2.2 |
| Кобальт | 40.8 мкг | 10 мкг | 22.9 | 27.2 |
| Литий | 644 мкг | 70 мкг | 51.7 | 61.3 |
| Марганец | 2.6 мкг | 2 мкг | 7.3 | 8.7 |
| Медь | 1454.2 мкг | 1000 мкг | 8.2 | 9.7 |
| Никель | 29 мкг | 200 мкг | 0.8 | 1 |
| Рубидий | 270 мкг | 200 мкг | 7.6 | 9 |
| Селен | 28 мкг | 55 мкг | 2.9 | 3.4 |
| Фтор | 205.3 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 0.3 |
| Хром | 31 мкг | 50 мкг | 3.5 | 4.1 |
| Цинк | 6.1 мг | 12 мг | 2.9 | 3.4 |
| Бор | 1875 мкг | 1200 мкг | 8.8 | 10.4 |
| Ванадий | 40 мкг | 20 мкг | 11.2 | 13.3 |
| Молибден | 111.5 мкг | 70 мкг | 8.9 | 10.6 |
Процесс приготовления
Приятного вам аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам