Аджика из помидоров и яблок на зиму
Вкусная домашняя аджика на основе помидоров – это незаменимая закатка, которая должна быть в каждом доме. У каждой хозяйки, безусловно, имеется свой рецепт приготовления. Сегодня мы поделимся с вами нашим рецептом приготовления аджики с яблоками. Вкусная, в меру острая и такая домашняя, ее натуральный вкус никогда не спутать с магазинной. Давайте приступим к ее приготовлению!
8344
90
0
Кухня
Кавказская
Время готовки
220 мин. PT220M
Порции
4
Калорийность
61 ккал 2913 ккал 728 ккал
Белки
1,2 гр. 56,7 гр. 14,2 гр.
Жиры
0,2 гр. 8,8 гр. 2,2 гр.
Углеводы
13,7 гр. 652,4 гр. 163,1 гр.
Вода
79,3 гр. 3770,9 гр. 942,7 гр.
Волокна
1,4 гр. 64,5 гр. 16,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1189,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
25569.2 мкг
900 мкг
59.7
710.3
Витамин В1
2.8 мг
1.5 мг
3.9
45.9
Витамин В2
2.8 мг
1.8 мг
3.3
39.5
Витамин В4
281.1 мг
500 мг
1.2
14.1
Витамин В5
8.3 мг
5 мг
3.5
41.3
Витамин В6
10.5 мг
2 мг
11
131.2
Витамин В9
358 мкг
400 мкг
1.9
22.4
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
2929.7 мкг
90 мкг
68.4
813.8
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
33.4 мг
15 мг
4.7
55.7
Биотин
9 мг
50 мг
0.4
4.5
Витамин К
339.3 мкг
120 мкг
5.9
70.7
Витамин РР
43.8 мг
20 мг
4.6
54.8
Калий
10950.6 мг
2500 мг
9.2
109.5
Кальций
1567.4 мг
1000 мг
3.3
39.2
Кремний
550 мг
30 мг
38.5
458.3
Магний
750.2 мг
400 мг
3.9
46.9
Натрий
35552.6 мг
1300 мг
57.5
683.7
Сера
491 мг
500 мг
2.1
24.6
Фосфор
1728 мг
800 мг
4.5
54
Хлор
55221 мг
2300 мг
50.5
600.2
Алюминий
5680 мкг
30 мкг
398
4733.3
Железо
51.1 мг
18 мг
6
71
Йод
147 мкг
150 мкг
2.1
24.5
Кобальт
110.5 мкг
10 мкг
23.2
276.3
Литий
1147 мкг
70 мкг
34.4
409.6
Марганец
8.3 мкг
2 мкг
8.8
104.1
Медь
4446.4 мкг
1000 мкг
9.3
111.2
Никель
284 мкг
200 мкг
3
35.5
Рубидий
1135 мкг
200 мкг
11.9
141.9
Селен
58.4 мкг
55 мкг
2.2
26.6
Фтор
871.8 мкг
4000 мкг
0.5
5.4
Хром
131 мкг
50 мкг
5.5
65.5
Цинк
17.1 мг
12 мг
3
35.7
Бор
6400 мкг
1200 мкг
11.2
133.3
Ванадий
1070 мкг
20 мкг
112.5
1337.5
Молибден
479 мкг
70 мкг
14.4
171.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Оценить аджика из помидоров и яблок на зиму
90
0
Комментарии (0)