Аджика из помидоров и чеснока с острым и сладким перцем без варки на зиму
У каждой хозяйки есть любимые рецепты аджики на зиму и все они могут быть разные, но максимально удачный – это аджика из помидоров и чеснока с острым и сладким перцем без варки на зиму. Ингредиенты в нем подобраны так, что данная заготовка может спокойно храниться в холодильнике до следующего лета.
Совет по ингредиентам:
- Для приготовления важно использовать самые качественные и свежие овощи, так как блюдо готовится без варки и его вкус будет максимально от этого зависеть.
- Количество перца чили можно регулировать по своему вкусу. А вот количество чеснока и хрена изменять не стоит, так как они являются хорошими консервантами.
Совет по приготовлению:
Вместо мясорубки можно использовать измельчитель или обычный кухонный комбайн.
1666
13
0
Кухня
Грузинская
Время готовки
90 мин. PT90M
Порции
10
Калорийность
53 ккал 880 ккал 88 ккал
Белки
1,3 гр. 22,3 гр. 2,2 гр.
Жиры
0,1 гр. 1,6 гр. 0,2 гр.
Углеводы
12,2 гр. 203,6 гр. 20,4 гр.
Вода
80,8 гр. 1350,9 гр. 135,1 гр.
Волокна
0,8 гр. 13,1 гр. 1,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 167,1 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
2499 мкг
900 мкг
16.6
27.8
Витамин В1
0.9 мг
1.5 мг
3.6
6.1
Витамин В2
1 мг
1.8 мг
3.4
5.6
Витамин В4
75.9 мг
500 мг
0.9
1.5
Витамин В5
1.8 мг
5 мг
2.1
3.6
Витамин В6
3.2 мг
2 мг
9.6
16
Витамин В9
146.4 мкг
400 мкг
2.2
3.7
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
895.5 мкг
90 мкг
59.5
99.5
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
14.1 мг
15 мг
5.6
9.4
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
127.2 мкг
120 мкг
6.3
10.6
Витамин РР
15.5 мг
20 мг
4.6
7.8
Калий
4284.8 мг
2500 мг
10.3
17.1
Кальций
598.7 мг
1000 мг
3.6
6
Кремний
115 мг
30 мг
22.9
38.3
Магний
156.9 мг
400 мг
2.3
3.9
Натрий
12226.5 мг
1300 мг
56.3
94.1
Сера
198.8 мг
500 мг
2.4
4
Фосфор
710.7 мг
800 мг
5.3
8.9
Хлор
18569.5 мг
2300 мг
48.3
80.7
Алюминий
1350 мкг
30 мкг
269.3
450
Железо
11.5 мг
18 мг
3.8
6.4
Йод
41 мкг
150 мкг
1.6
2.7
Кобальт
35.5 мкг
10 мкг
21.2
35.5
Литий
426.5 мкг
70 мкг
36.5
60.9
Марганец
2.9 мкг
2 мкг
8.7
14.6
Медь
1403.6 мкг
1000 мкг
8.4
14
Никель
16.5 мкг
200 мкг
0.5
0.8
Рубидий
270 мкг
200 мкг
8.1
13.5
Селен
32.9 мкг
55 мкг
3.6
6
Фтор
188.1 мкг
4000 мкг
0.3
0.5
Хром
16 мкг
50 мкг
1.9
3.2
Цинк
6.6 мг
12 мг
3.3
5.5
Бор
1837.5 мкг
1200 мкг
9.2
15.3
Ванадий
40 мкг
20 мкг
12
20
Молибден
115.5 мкг
70 мкг
9.9
16.5
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления








Оценить аджика из помидоров и чеснока с острым и сладким перцем без варки на зиму
13
0
Комментарии (0)