Абрикосы в сиропе с лимоном на зиму
Предлагаем вам рецепт вкусного десерта из плотных и спелых абрикосов с легкой лимонной кислинкой. Плоды для лакомства не должны быть слишком зрелыми, иначе они будут плохо держать форму.
5463
1
0
Кухня
Мировая
Время готовки
85 мин. PT85M
Порции
3.5
Калорийность
119 ккал 3243 ккал 927 ккал
Белки
0,3 гр. 9,3 гр. 2,6 гр.
Жиры
0,0 гр. 1,0 гр. 0,3 гр.
Углеводы
29,0 гр. 790,9 гр. 226,0 гр.
Вода
69,1 гр. 1886,4 гр. 539,0 гр.
Волокна
0,8 гр. 21,6 гр. 6,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 780,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
2670.6 мкг
900 мкг
10.9
84.8
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
0.8
5.9
Витамин В2
0.6 мг
1.8 мг
1.2
9.6
Витамин В4
29.5 мг
500 мг
0.2
1.7
Витамин В5
3.1 мг
5 мг
2.2
17.5
Витамин В6
0.5 мг
2 мг
0.9
7.4
Витамин В9
32.7 мкг
400 мкг
0.3
2.3
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
112 мкг
90 мкг
4.6
35.6
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
11.1 мг
15 мг
2.7
21.1
Биотин
2.7 мг
50 мг
0.2
1.5
Витамин К
33 мкг
120 мкг
1
7.9
Витамин РР
8.1 мг
20 мг
1.5
11.5
Калий
3119.9 мг
2500 мг
4.6
35.7
Кальций
358 мг
1000 мг
1.3
10.2
Кремний
50.6 мг
30 мг
6.2
48.2
Магний
93.6 мг
400 мг
0.9
6.7
Натрий
49.3 мг
1300 мг
0.1
1.1
Сера
73 мг
500 мг
0.5
4.2
Фосфор
266.6 мг
800 мг
1.2
9.5
Хлор
25.5 мг
2300 мг
0
0.3
Алюминий
3653.4 мкг
30 мкг
446.1
3479.4
Железо
9.3 мг
18 мг
1.9
14.7
Йод
10 мкг
150 мкг
0.2
1.9
Кобальт
20.3 мкг
10 мкг
7.4
58
Литий
33.1 мкг
70 мкг
1.7
13.5
Марганец
2.2 мкг
2 мкг
4.1
31.8
Медь
1478 мкг
1000 мкг
5.4
42.2
Никель
80.3 мкг
200 мкг
1.5
11.5
Рубидий
66.5 мкг
200 мкг
1.2
9.5
Селен
1.1 мкг
55 мкг
0.1
0.6
Фтор
1113 мкг
4000 мкг
1
8
Хром
10.1 мкг
50 мкг
0.7
5.7
Цинк
0.9 мг
12 мг
0.3
2
Бор
52.5 мкг
1200 мкг
0.2
1.3
Ванадий
1.2 мкг
20 мкг
0.2
1.7
Молибден
16.3 мкг
70 мкг
0.9
6.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Оценить абрикосы в сиропе с лимоном на зиму
1
0
Комментарии (0)