Жидкое тесто для пиццы быстрого приготовления

Name: Жидкое тесто для пиццы быстрого приготовления
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H20M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Пицца на жидком тесте будет идеальным рецептом для занятых и работающих людей. Ингредиенты для начинки можно выбрать по своему вкусу, только обязательным будет сыр. Выпечка нетрудоемкая и бюджетная. Тесто готовится на сметане и майонезе в любом соотношении.

Жидкое тесто для пиццы быстрого приготовления

33124

Кухня

Мировая

Время готовки

10 мин. PT10M

Порции

Калорийность

241 ккал

Белки

9,1 гр.

Жиры

9,8 гр.

Углеводы

28,4 гр.

Вода

48,2 гр.

Волокна

1,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

398.8 мкг

900 мкг

22.2

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

6.6

10.4

Витамин В2

0.6 мг

1.8 мг

10.8

17.1

Витамин В4

428.4 мг

500 мг

27.1

42.8

Витамин В5

2 мг

5 мг

12.7

20.1

Витамин В6

0.4 мг

2 мг

6.6

10.4

Витамин В9

47.4 мкг

400 мкг

3.8

5.9

Витамин В12

0.8 мкг

3 мкг

8.7

13.8

Витамин С

0.2 мкг

90 мкг

0.1

Витамин D

2.5 мкг

10 мкг

7.9

12.4

Витамин E

6.4 мг

15 мг

13.5

21.4

Биотин

27.2 мг

50 мг

17.2

27.2

Витамин К

0.3 мкг

120 мкг

0.1

Витамин РР

8.1 мг

20 мг

12.8

20.1

Калий

386.3 мг

2500 мг

4.9

7.7

Кальций

146.3 мг

1000 мг

4.6

7.3

Кремний

5 мг

30 мг

5.3

8.3

Магний

40.3 мг

400 мг

3.2

Натрий

236.3 мг

1300 мг

5.8

9.1

Сера

298.4 мг

500 мг

18.9

29.8

Фосфор

361.8 мг

800 мг

14.3

22.6

Хлор

196.6 мг

2300 мг

2.7

4.3

Алюминий

30 мкг

Железо

4.5 мг

18 мг

7.9

12.5

Йод

23.9 мкг

150 мкг

Кобальт

13 мкг

10 мкг

41.1

Литий

70 мкг

Марганец

0.7 мкг

2 мкг

11.8

18.6

Медь

216.3 мкг

1000 мкг

6.8

10.8

Никель

2.8 мкг

200 мкг

0.4

0.7

Рубидий

200 мкг

Селен

41.3 мкг

55 мкг

23.7

37.5

Фтор

88 мкг

4000 мкг

0.7

1.1

Хром

7.2 мкг

50 мкг

4.5

7.2

Цинк

2.1 мг

12 мг

5.5

8.7

Бор

46.3 мкг

1200 мкг

1.2

1.9

Ванадий

112.5 мкг

20 мкг

178

281.3

Молибден

22.2 мкг

70 мкг

15.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как приготовить жидкое тесто для пиццы быстрого приготовления? В посуду для замеса теста положите сметану и майонез в выбранном вами соотношении и разбейте яйца.

Венчиком эти ингредиенты хорошо перемешайте.

Затем к этой смеси всыпьте через сито указанное в рецепте количество муки. Одновременно тесто ложкой перемешивайте. Чтобы тесто было однородным и не содержало комочков муки, завершите замес миксером.