Желе из черной смородины и малины
Это желе из ягод готовится без варки, что позволяет сохранить витамины и натуральный насыщенный вкус свежих ягод. Получаем отменный результат при быстром приготовлении. Загустеет желе за счет пектина, который в достатке содержится в ягодах черной смородины, никаких других добавок использовать нет нужды.
5844
145
0
Кухня
Русская
Время готовки
150 мин. PT150M
Порции
1
Калорийность
222 ккал 4450 ккал 4450 ккал
Белки
0,4 гр. 8,0 гр. 8,0 гр.
Жиры
0,2 гр. 5,0 гр. 5,0 гр.
Углеводы
54,1 гр. 1083,0 гр. 1083,0 гр.
Вода
42,5 гр. 850,0 гр. 850,0 гр.
Волокна
1,8 гр. 37,0 гр. 37,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 2002,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
330.3 мкг
900 мкг
1.8
36.7
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
0.7
13.3
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
1.4
27.8
Витамин В4
123 мг
500 мг
1.2
24.6
Витамин В5
2 мг
5 мг
2
40.2
Витамин В6
0.7 мг
2 мг
1.8
35.1
Витамин В9
60.1 мкг
400 мкг
0.8
15
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
254 мкг
90 мкг
14.1
282.2
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
6 мг
15 мг
2
40
Биотин
19 мг
50 мг
1.9
38.1
Витамин К
78 мкг
120 мкг
3.2
65
Витамин РР
7 мг
20 мг
1.7
35
Калий
2277 мг
2500 мг
4.5
91.1
Кальций
430.7 мг
1000 мг
2.2
43.1
Кремний
391.2 мг
30 мг
65.1
1304
Магний
220.6 мг
400 мг
2.8
55.2
Натрий
110 мг
1300 мг
0.4
8.5
Сера
160 мг
500 мг
1.6
32
Фосфор
370.7 мг
800 мг
2.3
46.3
Хлор
210.3 мг
2300 мг
0.5
9.1
Алюминий
2000 мкг
30 мкг
333
6666.7
Железо
15.3 мг
18 мг
4.2
84.8
Йод
3 мкг
150 мкг
0.1
2
Кобальт
20 мкг
10 мкг
10
200.2
Литий
30 мкг
70 мкг
2.1
42.9
Марганец
2.1 мкг
2 мкг
5.3
105.2
Медь
1700 мкг
1000 мкг
8.5
170
Никель
44 мкг
200 мкг
1.1
22
Рубидий
81 мкг
200 мкг
2
40.5
Селен
2 мкг
55 мкг
0.2
3.6
Фтор
30 мкг
4000 мкг
0
0.8
Хром
8 мкг
50 мкг
0.8
16
Цинк
2 мг
12 мг
0.8
16.7
Бор
2000 мкг
1200 мкг
8.3
166.7
Ванадий
22 мкг
20 мкг
5.5
110
Молибден
150 мкг
70 мкг
10.7
214.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Приятного чаепития!
Оценить желе из черной смородины и малины
145
0
Комментарии (0)