Жареный сулугуни на сковороде
Жареный сулугуни на сковороде – это блюдо, приготовленное путем обжаривания кусочков сулугуни, традиционного грузинского сыра, на сковороде с добавлением растительного масла. Процесс включает в себя обсыпку кусочков сулугуни мукой для создания хрустящей корочки и последующую жарку до золотистой корочки с обеих сторон. Блюдо часто подают горячим как закуску к вину или пиву, или как гарнир к другим блюдам.
При выборе сулугуни, обращайте внимание на его качество. Лучше всего использовать сулугуни высшей категории, чтобы получить наилучший вкус.
Вы можете добавить разнообразные приправы и травы к сулугуни перед жаркой, чтобы придать блюду дополнительный вкус. Например, попробуйте добавить сухие травы, чеснок или красный перец.
Обратите внимание, чтобы растительное масло не перегрелось. Сулугуни жарится быстро, и перегретое масло может вызвать сгорание и горький вкус.
Вы можете нарезать сулугуни не только ломтиками, но и другими формами, такими как полоски или кубики, чтобы создать разнообразные текстурные варианты.
При жарке используйте средний огонь. Это поможет сулугуни равномерно прогреться и образовать золотистую корочку без сгорания.
Подавайте жареный сулугуни с соусами, такими как вишневый или гранатовый соус. Они прекрасно дополняют вкус сулугуни.
Жареный сулугуни отлично сочетается с различными гарнирами, такими как свежие овощи, салаты, гречка или лаваш.
Используйте эти секреты, чтобы приготовить вкусный и оригинальный жареный сулугуни на сковороде, который удовлетворит ваши вкусовые предпочтения.
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 338.3 мкг | 900 мкг | 9 | 12.5 |
Витамин В1 | 0.6 мг | 1.5 мг | 8.9 | 12.3 |
Витамин В2 | 1.6 мг | 1.8 мг | 21.5 | 29.8 |
Витамин В4 | 40 мг | 500 мг | 1.9 | 2.7 |
Витамин В5 | 1 мг | 5 мг | 5 | 7 |
Витамин В6 | 0.7 мг | 2 мг | 9 | 12.5 |
Витамин В9 | 81.6 мкг | 400 мкг | 4.9 | 6.8 |
Витамин В12 | 3.8 мкг | 3 мкг | 30 | 41.7 |
Витамин С | 3.1 мкг | 90 мкг | 0.8 | 1.1 |
Витамин D | 1.8 мкг | 10 мкг | 4.3 | 5.9 |
Витамин E | 37.1 мг | 15 мг | 59.5 | 82.5 |
Биотин | 1.5 мг | 50 мг | 0.7 | 1 |
Витамин К | 20.2 мкг | 120 мкг | 4 | 5.6 |
Витамин РР | 16 мг | 20 мг | 19.3 | 26.7 |
Калий | 761.2 мг | 2500 мг | 7.3 | 10.1 |
Кальций | 1761.7 мг | 1000 мг | 42.3 | 58.7 |
Кремний | 3 мг | 30 мг | 2.4 | 3.3 |
Магний | 236.4 мг | 400 мг | 14.2 | 19.7 |
Натрий | 4953.7 мг | 1300 мг | 91.6 | 127 |
Сера | 63.3 мг | 500 мг | 3 | 4.2 |
Фосфор | 1128.5 мг | 800 мг | 33.9 | 47 |
Хлор | 3596.4 мг | 2300 мг | 37.6 | 52.1 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 5.4 мг | 18 мг | 7.2 | 9.9 |
Йод | 1.1 мкг | 150 мкг | 0.2 | 0.3 |
Кобальт | 2.1 мкг | 10 мкг | 5 | 7 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 1.1 мкг | 2 мкг | 13 | 18 |
Медь | 157.8 мкг | 1000 мкг | 3.8 | 5.3 |
Никель | 1.7 мкг | 200 мкг | 0.2 | 0.3 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 4.8 мкг | 55 мкг | 2.1 | 2.9 |
Фтор | 18.3 мкг | 4000 мкг | 0.1 | 0.2 |
Хром | 1.7 мкг | 50 мкг | 0.8 | 1.1 |
Цинк | 0.6 мг | 12 мг | 1.2 | 1.7 |
Бор | 27.8 мкг | 1200 мкг | 0.6 | 0.8 |
Ванадий | 67.5 мкг | 20 мкг | 81.1 | 112.5 |
Молибден | 16 мкг | 70 мкг | 5.5 | 7.6 |