Заварное тесто для эклеров с маргарином
Очень вкусные эклеры, которые можно приготовить в домашних условиях. Тесто можно замешивать на масле или маргарине, а начинку для выпечки выберите на свой вкус.
2782
0
0
Кухня
Французская
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
8
Калорийность
238 ккал 1643 ккал 205 ккал
Белки
6,5 гр. 44,7 гр. 5,6 гр.
Жиры
15,8 гр. 109,1 гр. 13,6 гр.
Углеводы
17,1 гр. 117,8 гр. 14,7 гр.
Вода
58,2 гр. 401,4 гр. 50,2 гр.
Волокна
0,8 гр. 5,6 гр. 0,7 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 86,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
592 мкг
900 мкг
9.5
8.2
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
4.1
3.6
Витамин В2
1.1 мг
1.8 мг
8.5
7.3
Витамин В4
638.2 мг
500 мг
18.5
16
Витамин В5
3.3 мг
5 мг
9.7
8.4
Витамин В6
0.6 мг
2 мг
4.4
3.8
Витамин В9
58.8 мкг
400 мкг
2.1
1.8
Витамин В12
1.1 мкг
3 мкг
5.5
4.8
Витамин С
0
90 мкг
0
0
Витамин D
4.8 мкг
10 мкг
7
6.1
Витамин E
23.7 мг
15 мг
22.9
19.8
Биотин
47.6 мг
50 мг
13.8
11.9
Витамин К
0.7 мкг
120 мкг
0.1
0.1
Витамин РР
12.7 мг
20 мг
9.2
7.9
Калий
518.8 мг
2500 мг
3
2.6
Кальций
191.4 мг
1000 мг
2.8
2.4
Кремний
6.4 мг
30 мг
3.1
2.7
Магний
57.1 мг
400 мг
2.1
1.8
Натрий
2391 мг
1300 мг
26.7
23
Сера
510.2 мг
500 мг
14.8
12.8
Фосфор
572.8 мг
800 мг
10.4
8.9
Хлор
3362.5 мг
2300 мг
21.2
18.3
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
7.6 мг
18 мг
6.1
5.3
Йод
46.4 мкг
150 мкг
4.5
3.9
Кобальт
25.3 мкг
10 мкг
36.7
31.6
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1 мкг
2 мкг
7.2
6.2
Медь
357.4 мкг
1000 мкг
5.2
4.5
Никель
3.5 мкг
200 мкг
0.3
0.2
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
77.1 мкг
55 мкг
20.3
17.5
Фтор
356.3 мкг
4000 мкг
1.3
1.1
Хром
12.3 мкг
50 мкг
3.6
3.1
Цинк
3.6 мг
12 мг
4.3
3.7
Бор
59.2 мкг
1200 мкг
0.7
0.6
Ванадий
144 мкг
20 мкг
104.3
90
Молибден
41.9 мкг
70 мкг
8.7
7.5
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить заварное тесто для эклеров с маргарином
0
0
Комментарии (0)