Главная
➠ Вторые блюда
➠ Тефтели
➠ Замороженные тефтели в духовке

Замороженные тефтели в духовке

Name: Замороженные тефтели в духовке
Prep time: 70 min
Cook time: 10 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 7
Cuisine: Европейская
Ingredients: Тефтели замороженные 12 - 13 шт.; Томатный соус 70 мл.; Сметана 50 гр.; Масло растительное 25 мл.; Паприка 1 ч.л.; Вода 500 мл.; Соль по вкусу; Перец чёрный молотый по вкусу

670

34 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0) Похожие рецепты

Замороженные тефтели в духовке – это быстрое и удобное решение для тех, кто ценит свое время. Замороженные тефтели не требуют предварительной разморозки то есть, полуфабрикаты можно сразу же заливать аппетитным соусом и отправляем в духовой шкаф. Поэтому если вы любите простые блюда, которые не требуют особых усилий и не отнимают много свободного времени, то обязательно обратите внимание на этот рецепт!

Кухня Европейская

Время готовки 70 мин.

Порции 7

Калорийность 197 ккал 1919 ккал 274 ккал

Белки 9,3 гр. 91,2 гр. 13,0 гр.

Жиры 15,0 гр. 146,1 гр. 20,9 гр.

Углеводы 6,0 гр. 58,6 гр. 8,4 гр.

Вода 67,7 гр. 660,7 гр. 94,4 гр.

Пищевые волокна 0,6 гр. 6,3 гр. 0,9 гр.

Галина Якупова (230 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Тефтели замороженные 12 - 13 шт. Томатный соус 70 мл. Сметана 50 гр. Масло растительное 25 мл. Паприка 1 ч.л. Вода 500 мл. Соль по вкусу Перец чёрный молотый по вкусу

Процесс приготовления

Тефтели достаем из морозилки и перекладываем в форму для запекания подходящего размера. По желанию промазываем дно тонким слоем растительного масла.

Для подливки тщательно перемешиваем томатный соус со сметаной, водой, солью, сладкой паприкой, молотым перцем и растительным маслом.

Полученной смесью заливаем мясные шарики.

Убираем форму в духовой шкаф, предварительно прогретый до отметки в 180 градусов, и запекаем 50-60 минут.

Ароматные тефтели дополняем гарниром и свежими овощами. Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 2.04%

Витамин В1 1.14%

Витамин В2 1.33%

Витамин В4 3.07%

Витамин В5 1.98%

Витамин В6 1.88%

Витамин В9 0.79%

Витамин В12 1.04%

Витамин С 3.77%

Витамин D 0.55%

Витамин E 1.42%

Биотин 1.72%

Витамин К 0.89%

Витамин РР 2%

Калий 1.89%

Кальций 1.66%

Кремний 14.46%

Магний 1.54%

Натрий 24.54%

Сера 3.66%

Фосфор 2.92%

Хлор 21.35%

Алюминий 209.27%

Железо 156.46%

Йод 0.56%

Кобальт 17.69%

Литий 0%

Марганец 7.43%

Медь 3.13%

Никель 0.39%

Рубидий 26.4%

Селен 2.3%

Фтор 0.66%

Хром 0.82%

Цинк 1.64%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 1.02%

Витамин A 19.87%

Витамин В1 11.12%

Витамин В2 12.99%

Витамин В4 29.94%

Витамин В5 19.34%

Витамин В6 18.32%

Витамин В9 7.67%

Витамин В12 10.11%

Витамин С 36.79%

Витамин D 5.32%

Витамин E 13.9%

Биотин 16.74%

Витамин К 8.71%

Витамин РР 19.46%

Калий 18.46%

Кальций 16.18%

Кремний 141.08%

Магний 15.03%

Натрий 239.36%

Сера 35.69%

Фосфор 28.5%

Хлор 208.25%

Алюминий 2041.43%

Железо 1526.3%

Йод 5.48%

Кобальт 172.57%

Литий 0.03%

Марганец 72.51%

Медь 30.57%

Никель 3.79%

Рубидий 257.53%

Селен 22.41%

Фтор 6.47%

Хром 7.99%

Цинк 16.03%

Бор 0%

Ванадий 0.04%

Молибден 9.9%

Витамин A 2.84%

Витамин В1 1.59%

Витамин В2 1.86%

Витамин В4 4.28%

Витамин В5 2.76%

Витамин В6 2.62%

Витамин В9 1.1%

Витамин В12 1.44%

Витамин С 5.26%

Витамин D 0.76%

Витамин E 1.99%

Биотин 2.39%

Витамин К 1.24%

Витамин РР 2.78%

Калий 2.64%

Кальций 2.31%

Кремний 20.15%

Магний 2.15%

Натрий 34.19%

Сера 5.1%

Фосфор 4.07%

Хлор 29.75%

Алюминий 291.63%

Железо 218.04%

Йод 0.78%

Кобальт 24.65%

Литий 0%

Марганец 10.36%

Медь 4.37%

Никель 0.54%

Рубидий 36.79%

Селен 3.2%

Фтор 0.92%

Хром 1.14%

Цинк 2.29%

Бор 0%

Ванадий 0.01%

Молибден 1.41%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	178.8 мкг	900 мкг	2	2.8
Витамин В1	0.2 мг	1.5 мг	1.1	1.6
Витамин В2	0.2 мг	1.8 мг	1.3	1.9
Витамин В4	149.7 мг	500 мг	3.1	4.3
Витамин В5	1 мг	5 мг	2	2.8
Витамин В6	0.4 мг	2 мг	1.9	2.6
Витамин В9	30.7 мкг	400 мкг	0.8	1.1
Витамин В12	0.3 мкг	3 мкг	1	1.4
Витамин С	33.1 мкг	90 мкг	3.8	5.3
Витамин D	0.5 мкг	10 мкг	0.5	0.8
Витамин E	2.1 мг	15 мг	1.4	2
Биотин	8.4 мг	50 мг	1.7	2.4
Витамин К	10.4 мкг	120 мкг	0.9	1.2
Витамин РР	3.9 мг	20 мг	2	2.8
Калий	461.6 мг	2500 мг	1.9	2.6
Кальций	161.8 мг	1000 мг	1.7	2.3
Кремний	42.3 мг	30 мг	14.5	20.2
Магний	60.1 мг	400 мг	1.5	2.1
Натрий	3111.7 мг	1300 мг	24.5	34.2
Сера	178.5 мг	500 мг	3.7	5.1
Фосфор	228 мг	800 мг	2.9	4.1
Хлор	4789.7 мг	2300 мг	21.3	29.7
Алюминий	612.4 мкг	30 мкг	209.3	291.6
Железо	274.7 мг	18 мг	156.5	218
Йод	8.2 мкг	150 мкг	0.6	0.8
Кобальт	17.3 мкг	10 мкг	17.7	24.7
Литий	0 мкг	70 мкг	0	0
Марганец	1.5 мкг	2 мкг	7.4	10.4
Медь	305.7 мкг	1000 мкг	3.1	4.4
Никель	7.6 мкг	200 мкг	0.4	0.5
Рубидий	515.1 мкг	200 мкг	26.4	36.8
Селен	12.3 мкг	55 мкг	2.3	3.2
Фтор	258.8 мкг	4000 мкг	0.7	0.9
Хром	4 мкг	50 мкг	0.8	1.1
Цинк	1.9 мг	12 мг	1.6	2.3
Бор	0 мкг	1200 мкг	0	0
Ванадий	0 мкг	20 мкг	0	0
Молибден	6.9 мкг	70 мкг	1	1.4