Йогуртовый крем для украшения торта
Вкусный, нежный крем из йогурта станет прекрасным украшением для любого торта. Декоративные элементы из такого крема хорошо держат форму и делают десерт еще аппетитнее. Просто объедение!
29860
91
1
Кухня
Мировая
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
4
Калорийность
320 ккал 955 ккал 239 ккал
Белки
6,5 гр. 19,3 гр. 4,8 гр.
Жиры
10,7 гр. 31,9 гр. 8,0 гр.
Углеводы
49,5 гр. 147,8 гр. 37,0 гр.
Вода
32,1 гр. 95,8 гр. 23,9 гр.
Волокна
0,0 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 74,6 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
387 мкг
900 мкг
14.4
10.8
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
6.3
4.7
Витамин В2
1.1 мг
1.8 мг
19.5
14.6
Витамин В4
40.1 мг
500 мг
2.7
2
Витамин В5
0.3 мг
5 мг
2.1
1.6
Витамин В6
0.3 мг
2 мг
4.5
3.4
Витамин В9
35 мкг
400 мкг
2.9
2.2
Витамин В12
0.4 мкг
3 мкг
4.8
3.6
Витамин С
4.5 мкг
90 мкг
1.7
1.3
Витамин D
0 мкг
10 мкг
0.1
0.1
Витамин E
0.5 мг
15 мг
1.1
0.8
Биотин
3.2 мг
50 мг
2.1
1.6
Витамин К
0.2 мкг
120 мкг
0.1
0
Витамин РР
8.7 мг
20 мг
14.5
10.8
Калий
884.1 мг
2500 мг
11.8
8.8
Кальций
931.6 мг
1000 мг
31.2
23.3
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
107.2 мг
400 мг
9
6.7
Натрий
253.8 мг
1300 мг
6.5
4.9
Сера
41 мг
500 мг
2.7
2.1
Фосфор
683.5 мг
800 мг
28.6
21.4
Хлор
100 мг
2300 мг
1.5
1.1
Алюминий
100 мкг
30 мкг
111.7
83.3
Железо
1.2 мг
18 мг
2.3
1.7
Йод
9 мкг
150 мкг
2
1.5
Кобальт
1 мкг
10 мкг
3.4
2.5
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0 мкг
2 мкг
0.4
0.3
Медь
305.5 мкг
1000 мкг
10.2
7.6
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
2 мкг
55 мкг
1.2
0.9
Фтор
21 мкг
4000 мкг
0.2
0.1
Хром
2 мкг
50 мкг
1.3
1
Цинк
1.2 мг
12 мг
3.4
2.6
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
5 мкг
70 мкг
2.4
1.8
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Приятного аппетит!
Оценить йогуртовый крем для украшения торта
91
1
Комментарии (0)