Влажные лимонные кексы
По данному рецепту вы можете приготовить влажный лимонный кекс с немного необычной текстурой, влажной, как пудинг снизу, классической кексовой – сверху. Кекс будет иметь выраженный лимонный аромат. Выпекать можно в любых формах.
4089
65
0
Кухня
Итальянская
Время готовки
45 мин. PT45M
Порции
4
Калорийность
279 ккал 1865 ккал 466 ккал
Белки
6,6 гр. 44,2 гр. 11,1 гр.
Жиры
7,3 гр. 48,8 гр. 12,2 гр.
Углеводы
46,1 гр. 307,4 гр. 76,9 гр.
Вода
36,7 гр. 245,1 гр. 61,3 гр.
Волокна
1,0 гр. 6,5 гр. 1,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 166,9 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
708.5 мкг
900 мкг
11.8
19.7
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
4.4
7.3
Витамин В2
1.1 мг
1.8 мг
9
15
Витамин В4
633.5 мг
500 мг
19
31.7
Витамин В5
3.4 мг
5 мг
10.3
17.2
Витамин В6
0.6 мг
2 мг
4.5
7.5
Витамин В9
61.5 мкг
400 мкг
2.3
3.8
Витамин В12
1.1 мкг
3 мкг
5.7
9.6
Витамин С
24 мкг
90 мкг
4
6.7
Витамин D
5.2 мкг
10 мкг
7.8
13.1
Витамин E
4 мг
15 мг
4
6.7
Биотин
47.5 мг
50 мг
14.2
23.7
Витамин К
0.7 мкг
120 мкг
0.1
0.1
Витамин РР
12.5 мг
20 мг
9.3
15.6
Калий
769.8 мг
2500 мг
4.6
7.7
Кальций
275.1 мг
1000 мг
4.1
6.9
Кремний
7.2 мг
30 мг
3.6
6
Магний
59.4 мг
400 мг
2.2
3.7
Натрий
2249.8 мг
1300 мг
25.9
43.3
Сера
509.9 мг
500 мг
15.3
25.5
Фосфор
689.9 мг
800 мг
12.9
21.6
Хлор
3361.8 мг
2300 мг
21.9
36.5
Алюминий
27.3 мкг
30 мкг
13.6
22.7
Железо
8.6 мг
18 мг
7.2
11.9
Йод
46.4 мкг
150 мкг
4.6
7.7
Кобальт
25.8 мкг
10 мкг
38.6
64.4
Литий
6.2 мкг
70 мкг
1.3
2.2
Марганец
1 мкг
2 мкг
7.2
12
Медь
492.4 мкг
1000 мкг
7.4
12.3
Никель
3.8 мкг
200 мкг
0.3
0.5
Рубидий
3.1 мкг
200 мкг
0.2
0.4
Селен
76.8 мкг
55 мкг
20.9
34.9
Фтор
160.3 мкг
4000 мкг
0.6
1
Хром
12.2 мкг
50 мкг
3.7
6.1
Цинк
3.7 мг
12 мг
4.6
7.6
Бор
160.5 мкг
1200 мкг
2
3.3
Ванадий
137.4 мкг
20 мкг
102.9
171.8
Молибден
38.1 мкг
70 мкг
8.2
13.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления








Кушайте на здоровье!
Оценить влажные лимонные кексы
65
0
Комментарии (0)