Варенье пятиминутка из перетертой клубники
Перетертую клубнику кто-то замораживает на зиму, а кто-то перетирает с сахаром. Однако перетертая сырая клубника достаточно плохо хранится и даже хранение в холодильнике не гарантирует вам того, что я годка не забродит. Приготовив из ягоды варенье пятиминутку, вы получите гарантию того, что продукт не уйдет в мусор через пару недель или месяцев, а времени вы потратите не так и много.
11525
77
1
Кухня
Мировая
Время готовки
20 мин. PT20M
Порции
1.3
Калорийность
264 ккал 7022 ккал 5401 ккал
Белки
0,3 гр. 8,6 гр. 6,6 гр.
Жиры
0,2 гр. 4,0 гр. 3,1 гр.
Углеводы
65,1 гр. 1731,2 гр. 1331,7 гр.
Вода
32,8 гр. 870,7 гр. 669,7 гр.
Волокна
0,8 гр. 22,6 гр. 17,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 2044,2 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
50 мкг
900 мкг
0.2
4.3
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
0.8
15.4
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
1.1
22.1
Витамин В4
61.7 мг
500 мг
0.5
9.5
Витамин В5
2 мг
5 мг
1.5
31.2
Витамин В6
0.6 мг
2 мг
1.2
24
Витамин В9
143.5 мкг
400 мкг
1.3
27.6
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
600 мкг
90 мкг
25.1
512.8
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
5.4 мг
15 мг
1.3
27.6
Биотин
40 мг
50 мг
3
61.5
Витамин К
23.8 мкг
120 мкг
0.7
15.3
Витамин РР
4 мг
20 мг
0.8
15.4
Калий
1743.9 мг
2500 мг
2.6
53.7
Кальций
496.4 мг
1000 мг
1.9
38.2
Кремний
990 мг
30 мг
124.2
2538.5
Магний
237.8 мг
400 мг
2.2
45.7
Натрий
204.2 мг
1300 мг
0.6
12.1
Сера
120 мг
500 мг
0.9
18.5
Фосфор
233.9 мг
800 мг
1.1
22.5
Хлор
160 мг
2300 мг
0.3
5.4
Алюминий
253 мкг
30 мкг
31.7
648.7
Железо
18.6 мг
18 мг
3.9
79.3
Йод
10 мкг
150 мкг
0.3
5.1
Кобальт
40 мкг
10 мкг
15.1
307.7
Литий
30 мкг
70 мкг
1.6
33
Марганец
2.3 мкг
2 мкг
4.4
89.3
Медь
1295.8 мкг
1000 мкг
4.9
99.7
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
184 мкг
200 мкг
3.5
70.8
Селен
4.6 мкг
55 мкг
0.3
6.4
Фтор
180 мкг
4000 мкг
0.2
3.5
Хром
20 мкг
50 мкг
1.5
30.8
Цинк
1.4 мг
12 мг
0.4
9
Бор
1850 мкг
1200 мкг
5.8
118.6
Ванадий
90 мкг
20 мкг
16.9
346.2
Молибден
100 мкг
70 мкг
5.4
109.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Оценить варенье пятиминутка из перетертой клубники
77
1
Комментарии (0)