Варенье из шелковицы с вишней
Ягоды шелковицы имеют очень мало кислоты, потому ее принято варить вместе с лимонами или, например, с кислой вишней. Это очень удачное сочетание по вкусу и цвету. Варенье получается достаточно густым.
3156
19
0
Кухня
Русская
Время готовки
1 д. PT1D
Порции
2
Калорийность
168 ккал 5040 ккал 2520 ккал
Белки
0,5 гр. 15,0 гр. 7,5 гр.
Жиры
0,2 гр. 6,0 гр. 3,0 гр.
Углеводы
40,9 гр. 1226,0 гр. 613,0 гр.
Вода
55,7 гр. 1671,0 гр. 835,5 гр.
Волокна
1,1 гр. 34,0 гр. 17,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1500,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
203.3 мкг
900 мкг
0.8
11.3
Витамин В1
0.7 мг
1.5 мг
1.6
23.3
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
0.9
13.9
Витамин В4
184 мг
500 мг
1.2
18.4
Витамин В5
1.6 мг
5 мг
1.1
16
Витамин В6
1 мг
2 мг
1.7
25
Витамин В9
120 мкг
400 мкг
1
15
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
250 мкг
90 мкг
9.3
138.9
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
11.7 мг
15 мг
2.6
39
Биотин
10 мг
50 мг
0.7
10
Витамин К
99 мкг
120 мкг
2.7
41.3
Витамин РР
13 мг
20 мг
2.2
32.5
Калий
6090 мг
2500 мг
8.1
121.8
Кальций
640 мг
1000 мг
2.1
32
Кремний
510 мг
30 мг
56.6
850
Магний
770 мг
400 мг
6.4
96.3
Натрий
370 мг
1300 мг
0.9
14.2
Сера
204 мг
500 мг
1.4
20.4
Фосфор
680 мг
800 мг
2.8
42.5
Хлор
105 мг
2300 мг
0.2
2.3
Алюминий
7530 мкг
30 мкг
836.4
12550
Железо
26.5 мг
18 мг
4.9
73.6
Йод
30 мкг
150 мкг
0.7
10
Кобальт
20 мкг
10 мкг
6.7
100
Литий
60 мкг
70 мкг
2.9
42.9
Марганец
1 мкг
2 мкг
1.6
24.5
Медь
1600 мкг
1000 мкг
5.3
80
Никель
300 мкг
200 мкг
5
75
Рубидий
810 мкг
200 мкг
13.5
202.5
Селен
7 мкг
55 мкг
0.4
6.4
Фтор
261 мкг
4000 мкг
0.2
3.3
Хром
140 мкг
50 мкг
9.3
140
Цинк
2.7 мг
12 мг
0.7
11.3
Бор
1474 мкг
1200 мкг
4.1
61.4
Ванадий
285 мкг
20 мкг
47.5
712.5
Молибден
55 мкг
70 мкг
2.6
39.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Приятного аппетита!
Оценить варенье из шелковицы с вишней
19
0
Комментарии (0)