Варенье из шелковицы с клубникой
По этому рецепту вы можете приготовить необычное варенье из клубники и шелковицы. Его аромат и непревзойденный вкус вас, несомненно, покорит. Варим варенье методом двукратной варки.
3446
28
0
Кухня
Мировая
Время готовки
6 ч. PT6H
Порции
2
Калорийность
164 ккал 4931 ккал 2466 ккал
Белки
0,5 гр. 15,0 гр. 7,5 гр.
Жиры
0,3 гр. 8,0 гр. 4,0 гр.
Углеводы
39,8 гр. 1195,3 гр. 597,6 гр.
Вода
56,7 гр. 1705,1 гр. 852,6 гр.
Волокна
1,3 гр. 38,0 гр. 19,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1502,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
83.3 мкг
900 мкг
0.3
4.6
Витамин В1
0.7 мг
1.5 мг
1.6
23.4
Витамин В2
0.7 мг
1.8 мг
1.3
19.5
Витамин В4
180.2 мг
500 мг
1.2
18
Витамин В5
2.6 мг
5 мг
1.7
26.1
Витамин В6
1.1 мг
2 мг
1.8
27.6
Витамин В9
160.5 мкг
400 мкг
1.3
20.1
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
701.4 мкг
90 мкг
25.9
389.7
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
13.7 мг
15 мг
3
45.7
Биотин
46 мг
50 мг
3.1
46
Витамин К
100 мкг
120 мкг
2.8
41.7
Витамин РР
12 мг
20 мг
2
30
Калий
5144 мг
2500 мг
6.8
102.9
Кальций
670.4 мг
1000 мг
2.2
33.5
Кремний
1090 мг
30 мг
120.9
1816.7
Магний
690.4 мг
400 мг
5.7
86.3
Натрий
350.1 мг
1300 мг
0.9
13.5
Сера
264 мг
500 мг
1.8
26.4
Фосфор
610.4 мг
800 мг
2.5
38.1
Хлор
185 мг
2300 мг
0.3
4
Алюминий
6753 мкг
30 мкг
749
11255
Железо
33.5 мг
18 мг
6.2
93.1
Йод
20 мкг
150 мкг
0.4
6.7
Кобальт
50 мкг
10 мкг
16.6
250
Литий
60 мкг
70 мкг
2.9
42.9
Марганец
2.2 мкг
2 мкг
3.6
54.5
Медь
1850 мкг
1000 мкг
6.2
92.5
Никель
150 мкг
200 мкг
2.5
37.5
Рубидий
224 мкг
200 мкг
3.7
56
Селен
10 мкг
55 мкг
0.6
9.1
Фтор
311 мкг
4000 мкг
0.3
3.9
Хром
90 мкг
50 мкг
6
90
Цинк
2.2 мг
12 мг
0.6
9.1
Бор
2074 мкг
1200 мкг
5.8
86.4
Ванадий
125 мкг
20 мкг
20.8
312.5
Молибден
125 мкг
70 мкг
5.9
89.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Удачных заготовок!
Оценить варенье из шелковицы с клубникой
28
0
Комментарии (0)