Варенье из крыжовника с лимоном
Предлагаем рецепт полезного варенья из ягод крыжовника с лимоном, приготовление которого не потребует большого количества усилий и времени. Такое варенье еще можно назвать сырым, ведь термической обработки оно тоже не требует. За счет содержания большого объема сахара такая заготовка хорошо хранится, а ягодный натуральный пектин отвечает за густую консистенцию.
17275
1
0
Кухня
Русская
Время готовки
20 мин. PT20M
Порции
1
Калорийность
211 ккал 4481 ккал 4481 ккал
Белки
0,4 гр. 8,1 гр. 8,1 гр.
Жиры
0,1 гр. 2,1 гр. 2,1 гр.
Углеводы
51,6 гр. 1094,6 гр. 1094,6 гр.
Вода
45,1 гр. 955,6 гр. 955,6 гр.
Волокна
1,7 гр. 36,4 гр. 36,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 2120,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
332.4 мкг
900 мкг
1.7
36.9
Витамин В1
0.1 мг
1.5 мг
0.5
9.9
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
0.6
12.4
Витамин В4
427.1 мг
500 мг
4
85.4
Витамин В5
3.1 мг
5 мг
2.9
62
Витамин В6
0.4 мг
2 мг
0.9
18.6
Витамин В9
60.8 мкг
400 мкг
0.7
15.2
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
348 мкг
90 мкг
18.2
386.7
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
5.2 мг
15 мг
1.6
34.9
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
78 мкг
120 мкг
3.1
65
Витамин РР
4.2 мг
20 мг
1
21.2
Калий
2825.6 мг
2500 мг
5.3
113
Кальций
298 мг
1000 мг
1.4
29.8
Кремний
122.4 мг
30 мг
19.2
408
Магний
104.4 мг
400 мг
1.2
26.1
Натрий
253.2 мг
1300 мг
0.9
19.5
Сера
192 мг
500 мг
1.8
38.4
Фосфор
306.4 мг
800 мг
1.8
38.3
Хлор
16 мг
2300 мг
0
0.7
Алюминий
389.5 мкг
30 мкг
61.2
1298.4
Железо
11.7 мг
18 мг
3.1
65.1
Йод
10.1 мкг
150 мкг
0.3
6.7
Кобальт
10.2 мкг
10 мкг
4.8
102
Литий
16.4 мкг
70 мкг
1.1
23.4
Марганец
4.5 мкг
2 мкг
10.7
227.4
Медь
1588 мкг
1000 мкг
7.5
158.8
Никель
61.1 мкг
200 мкг
1.4
30.5
Рубидий
199.1 мкг
200 мкг
4.7
99.6
Селен
6.5 мкг
55 мкг
0.6
11.8
Фтор
132 мкг
4000 мкг
0.2
3.3
Хром
10.2 мкг
50 мкг
1
20.5
Цинк
1.1 мг
12 мг
0.4
8.8
Бор
320 мкг
1200 мкг
1.3
26.7
Ванадий
16.8 мкг
20 мкг
4
84
Молибден
121.2 мкг
70 мкг
8.2
173.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления









Приятного аппетита!
Оценить варенье из крыжовника с лимоном
1
0
Комментарии (0)