Суп с фрикадельками для малышей до года
Варенье из крыжовника с лимоном
Предлагаем рецепт полезного варенья из ягод крыжовника с лимоном, приготовление которого не потребует большого количества усилий и времени. Такое варенье еще можно назвать сырым, ведь термической обработки оно тоже не требует. За счет содержания большого объема сахара такая заготовка хорошо хранится, а ягодный натуральный пектин отвечает за густую консистенцию.
Кухня
Русская
Время готовки
20 мин.
PT20M
Порции
1
Калорийность
211 ккал
4481 ккал
4481 ккал
Белки
0,4 гр.
8,1 гр.
8,1 гр.
Жиры
0,1 гр.
2,1 гр.
2,1 гр.
Углеводы
51,6 гр.
1094,6 гр.
1094,6 гр.
Вода
45,1 гр.
955,6 гр.
955,6 гр.
Волокна
1,7 гр.
36,4 гр.
36,4 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 332.4 мкг | 900 мкг | 1.7 | 36.9 |
Витамин В1 | 0.1 мг | 1.5 мг | 0.5 | 9.9 |
Витамин В2 | 0.2 мг | 1.8 мг | 0.6 | 12.4 |
Витамин В4 | 427.1 мг | 500 мг | 4 | 85.4 |
Витамин В5 | 3.1 мг | 5 мг | 2.9 | 62 |
Витамин В6 | 0.4 мг | 2 мг | 0.9 | 18.6 |
Витамин В9 | 60.8 мкг | 400 мкг | 0.7 | 15.2 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 348 мкг | 90 мкг | 18.2 | 386.7 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 5.2 мг | 15 мг | 1.6 | 34.9 |
Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
Витамин К | 78 мкг | 120 мкг | 3.1 | 65 |
Витамин РР | 4.2 мг | 20 мг | 1 | 21.2 |
Калий | 2825.6 мг | 2500 мг | 5.3 | 113 |
Кальций | 298 мг | 1000 мг | 1.4 | 29.8 |
Кремний | 122.4 мг | 30 мг | 19.2 | 408 |
Магний | 104.4 мг | 400 мг | 1.2 | 26.1 |
Натрий | 253.2 мг | 1300 мг | 0.9 | 19.5 |
Сера | 192 мг | 500 мг | 1.8 | 38.4 |
Фосфор | 306.4 мг | 800 мг | 1.8 | 38.3 |
Хлор | 16 мг | 2300 мг | 0 | 0.7 |
Алюминий | 389.5 мкг | 30 мкг | 61.2 | 1298.4 |
Железо | 11.7 мг | 18 мг | 3.1 | 65.1 |
Йод | 10.1 мкг | 150 мкг | 0.3 | 6.7 |
Кобальт | 10.2 мкг | 10 мкг | 4.8 | 102 |
Литий | 16.4 мкг | 70 мкг | 1.1 | 23.4 |
Марганец | 4.5 мкг | 2 мкг | 10.7 | 227.4 |
Медь | 1588 мкг | 1000 мкг | 7.5 | 158.8 |
Никель | 61.1 мкг | 200 мкг | 1.4 | 30.5 |
Рубидий | 199.1 мкг | 200 мкг | 4.7 | 99.6 |
Селен | 6.5 мкг | 55 мкг | 0.6 | 11.8 |
Фтор | 132 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 3.3 |
Хром | 10.2 мкг | 50 мкг | 1 | 20.5 |
Цинк | 1.1 мг | 12 мг | 0.4 | 8.8 |
Бор | 320 мкг | 1200 мкг | 1.3 | 26.7 |
Ванадий | 16.8 мкг | 20 мкг | 4 | 84 |
Молибден | 121.2 мкг | 70 мкг | 8.2 | 173.1 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам