Варенье из клубники через блендер
Варенье из клубники через блендер - идеальный вариант для того, кто не хочет тратить много времени на заготовку и любит всё упрощать. Погружным блендером измельчим ягоды в пюре и получим однородное густое и ароматное варенье. Храниться оно может в холоде до 1 года.
11926
22
0
Кухня
Русская
Время готовки
10 ч. PT10H
Порции
2.5
Калорийность
208 ккал 4488 ккал 1795 ккал
Белки
0,4 гр. 9,1 гр. 3,6 гр.
Жиры
0,2 гр. 4,6 гр. 1,8 гр.
Углеводы
50,6 гр. 1090,4 гр. 436,2 гр.
Вода
45,7 гр. 985,5 гр. 394,2 гр.
Волокна
2,1 гр. 44,8 гр. 17,9 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 862,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
50 мкг
900 мкг
0.3
2.2
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1
8.7
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
1.3
11.4
Витамин В4
63.4 мг
500 мг
0.6
5.1
Витамин В5
1.8 мг
5 мг
1.7
14.4
Витамин В6
0.6 мг
2 мг
1.4
12
Витамин В9
100 мкг
400 мкг
1.2
10
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
645 мкг
90 мкг
33.3
286.7
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
5.3 мг
15 мг
1.6
14
Биотин
40 мг
50 мг
3.7
32
Витамин К
22 мкг
120 мкг
0.9
7.3
Витамин РР
4.4 мг
20 мг
1
8.8
Калий
1849.9 мг
2500 мг
3.4
29.6
Кальций
489.5 мг
1000 мг
2.3
19.6
Кремний
990 мг
30 мг
153.1
1320
Магний
193 мг
400 мг
2.2
19.3
Натрий
336.6 мг
1300 мг
1.2
10.4
Сера
120 мг
500 мг
1.1
9.6
Фосфор
260 мг
800 мг
1.5
13
Хлор
160 мг
2300 мг
0.3
2.8
Алюминий
253 мкг
30 мкг
39.1
337.3
Железо
15.7 мг
18 мг
4
34.9
Йод
10 мкг
150 мкг
0.3
2.7
Кобальт
40 мкг
10 мкг
18.6
160
Литий
30 мкг
70 мкг
2
17.1
Марганец
2 мкг
2 мкг
4.6
40
Медь
1250 мкг
1000 мкг
5.8
50
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
184 мкг
200 мкг
4.3
36.8
Селен
4.1 мкг
55 мкг
0.3
3
Фтор
180 мкг
4000 мкг
0.2
1.8
Хром
20 мкг
50 мкг
1.9
16
Цинк
1 мг
12 мг
0.4
3.2
Бор
1850 мкг
1200 мкг
7.2
61.7
Ванадий
90 мкг
20 мкг
20.9
180
Молибден
100 мкг
70 мкг
6.6
57.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления













Приятного аппетита!
Оценить варенье из клубники через блендер
22
0
Комментарии (0)