Суп с фрикадельками для малышей до года
Варенье из черной смородины с малиной
Варить смородину с малиной – одно удовольствие. Сладость ягод малины и кислые нотки черной смородины компенсируют друг друга, и получается варенье, идеально сбалансированное по сладости. Смородина содержит большое количество пектина, поэтому лакомство быстро и качественно уваривается.
Кухня
Русская
Время готовки
1 д.
PT1D
Порции
6
Калорийность
163 ккал
4890 ккал
815 ккал
Белки
0,6 гр.
18,0 гр.
3,0 гр.
Жиры
0,3 гр.
9,0 гр.
1,5 гр.
Углеводы
38,5 гр.
1156,0 гр.
192,7 гр.
Вода
56,0 гр.
1680,0 гр.
280,0 гр.
Волокна
2,8 гр.
85,0 гр.
14,2 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 500 мкг | 900 мкг | 1.9 | 9.3 |
Витамин В1 | 0.5 мг | 1.5 мг | 1.1 | 5.6 |
Витамин В2 | 0.9 мг | 1.8 мг | 1.7 | 8.3 |
Витамин В4 | 246 мг | 500 мг | 1.6 | 8.2 |
Витамин В5 | 6 мг | 5 мг | 4 | 20 |
Витамин В6 | 2 мг | 2 мг | 3.3 | 16.7 |
Витамин В9 | 110 мкг | 400 мкг | 0.9 | 4.6 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 2250 мкг | 90 мкг | 83.3 | 416.7 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 13 мг | 15 мг | 2.9 | 14.4 |
Биотин | 43 мг | 50 мг | 2.9 | 14.3 |
Витамин К | 79 мкг | 120 мкг | 2.2 | 11 |
Витамин РР | 11 мг | 20 мг | 1.8 | 9.2 |
Калий | 5770 мг | 2500 мг | 7.7 | 38.5 |
Кальций | 790 мг | 1000 мг | 2.6 | 13.2 |
Кремний | 999 мг | 30 мг | 111 | 555 |
Магний | 530 мг | 400 мг | 4.4 | 22.1 |
Натрий | 430 мг | 1300 мг | 1.1 | 5.5 |
Сера | 180 мг | 500 мг | 1.2 | 6 |
Фосфор | 700 мг | 800 мг | 2.9 | 14.6 |
Хлор | 350 мг | 2300 мг | 0.5 | 2.5 |
Алюминий | 7615 мкг | 30 мкг | 846.1 | 4230.6 |
Железо | 28 мг | 18 мг | 5.2 | 25.9 |
Йод | 13 мкг | 150 мкг | 0.3 | 1.4 |
Кобальт | 60 мкг | 10 мкг | 20 | 100 |
Литий | 39 мкг | 70 мкг | 1.9 | 9.3 |
Марганец | 3.9 мкг | 2 мкг | 6.5 | 32.5 |
Медь | 3000 мкг | 1000 мкг | 10 | 50 |
Никель | 60 мкг | 200 мкг | 1 | 5 |
Рубидий | 199 мкг | 200 мкг | 3.3 | 16.6 |
Селен | 13 мкг | 55 мкг | 0.8 | 3.9 |
Фтор | 200 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 0.8 |
Хром | 16 мкг | 50 мкг | 1.1 | 5.3 |
Цинк | 3.3 мг | 12 мг | 0.9 | 4.6 |
Бор | 2550 мкг | 1200 мкг | 7.1 | 35.4 |
Ванадий | 62 мкг | 20 мкг | 10.3 | 51.7 |
Молибден | 390 мкг | 70 мкг | 18.6 | 92.9 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам