Варенье из черной смородины и крыжовника

Name: Варенье из черной смородины и крыжовника
Prep time: 40 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 0.5
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Варенье из черной смородины и крыжовника, вероятно, самое витаминосодержащие из всех. Оно сочетает в себе пользу двух ягод, поэтому зимой это лакомство просто необходимо на кухне у каждого. кроме своей несомненной полезности это варенье еще и очень вкусное, поэтому не пропустите этот рецепт и обязательно попробуйте.

6979

Кухня

Русская

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

0.5

Калорийность

174 ккал

Белки

0,5 гр.

Жиры

0,1 гр.

Углеводы

42,2 гр.

Вода

54,0 гр.

Волокна

2,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

146.1 мкг

900 мкг

32.5

Витамин В1

0.1 мг

1.5 мг

0.7

11.1

Витамин В2

0.1 мг

1.8 мг

0.8

13.4

Витамин В4

180.4 мг

500 мг

4.4

72.2

Витамин В5

1.5 мг

5 мг

3.7

60.8

Витамин В6

0.2 мг

2 мг

1.4

22.7

Витамин В9

26 мкг

400 мкг

0.8

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

262 мкг

90 мкг

35.5

582.2

Витамин D

10 мкг

Витамин E

2.5 мг

15 мг

33.2

Биотин

1.9 мг

50 мг

0.5

7.6

Витамин К

31.3 мкг

120 мкг

3.2

52.1

Витамин РР

2 мг

20 мг

1.2

20.1

Калий

1361.9 мг

2500 мг

6.6

109

Кальций

138.8 мг

1000 мг

1.7

27.8

Кремний

82.7 мг

30 мг

33.6

551

Магний

60.6 мг

400 мг

1.8

30.3

Натрий

120.1 мг

1300 мг

1.1

18.5

Сера

79.3 мг

500 мг

1.9

31.7

Фосфор

144.6 мг

800 мг

2.2

36.2

Хлор

13.1 мг

2300 мг

0.1

1.1

Алюминий

525.6 мкг

30 мкг

213.6

3503.8

Железо

5 мг

18 мг

3.4

55.1

Йод

5.9 мкг

150 мкг

0.5

7.9

Кобальт

6.3 мкг

10 мкг

7.7

126

Литий

16.7 мкг

70 мкг

2.9

47.7

Марганец

1.9 мкг

2 мкг

11.7

191.1

Медь

631.9 мкг

1000 мкг

7.7

126.4

Никель

25.1 мкг

200 мкг

1.5

25.1

Рубидий

102 мкг

200 мкг

6.2

102

Селен

3.3 мкг

55 мкг

0.7

Фтор

68.4 мкг

4000 мкг

0.2

3.4

Хром

4.5 мкг

50 мкг

1.1

17.9

Цинк

0.6 мг

12 мг

0.6

9.4

Бор

197.5 мкг

1200 мкг

32.9

Ванадий

9.6 мкг

20 мкг

5.9

Молибден

60.6 мкг

70 мкг

10.6

173.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Приступим к готовке варенья из черной смородины и крыжовника. Крыжовник помыть, обрезать хвостики, высыпать в глубокую кастрюлю.

Черную смородину помыть, отправить в кастрюлю к крыжовнику.

Апельсин помыть, нарезать крупными кубиками вместе с кожурой, пересыпать к ягодам.

Засыпать ягоды с апельсином сахаром, перемешать. Поставить кастрюлю на небольшой огонь.

Довести варенье до кипения, после поварить еще несколько минут и снять с огня.

Варенье из черной смородины и крыжовника закатать в заранее простерилизованные банки, закатать и оставить на зиму.

А можно сразу наслаждаться великолепным вкусом лакомство с чаем.

Оценить варенье из черной смородины и крыжовника

Быстрый фильтр

Черная смородина на зиму Крыжовник на зиму Варенье из крыжовника на зиму Крыжовник с апельсином на зиму Варенье из крыжовника пятиминутка на зиму Варенье из крыжовника с апельсином на зиму Варенье из черной смородины Варенье на зиму Варенье из красного крыжовника Варенье-пятиминутка из черной смородины

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Варенье из черной смородины и крыжовника

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить варенье из черной смородины и крыжовника

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке