Варенье из абрикосов с апельсином на зиму
Когда абрикосы спеют и поступают на прилавки, самое время варить из них душистое лакомство вместе с апельсинами – ароматное, тягучее и пахучее варенье. Кто пробовал, тот знает, какая это вкуснятинка, что устоять просто невозможно, особенно зимой. Так что активно запасайте свои закрома летом, чтобы в холодный период года было чем отвести душу!
5463
0
0
Кухня
Русская
Время готовки
1.5 д. PT1.5D
Порции
4
Калорийность
183 ккал 4671 ккал 1168 ккал
Белки
0,5 гр. 14,0 гр. 3,5 гр.
Жиры
0,1 гр. 2,1 гр. 0,5 гр.
Углеводы
44,4 гр. 1135,4 гр. 283,8 гр.
Вода
52,6 гр. 1347,2 гр. 336,8 гр.
Волокна
1,3 гр. 33,3 гр. 8,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 640,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
2714.8 мкг
900 мкг
11.8
75.4
Витамин В1
0.5 мг
1.5 мг
1.4
8.7
Витамин В2
0.8 мг
1.8 мг
1.7
10.7
Витамин В4
75 мг
500 мг
0.6
3.8
Витамин В5
4.4 мг
5 мг
3.4
22
Витамин В6
0.8 мг
2 мг
1.6
10.5
Витамин В9
58 мкг
400 мкг
0.6
3.6
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
436 мкг
90 мкг
18.9
121.1
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
12.1 мг
15 мг
3.2
20.2
Биотин
8.3 мг
50 мг
0.6
4.2
Витамин К
33 мкг
120 мкг
1.1
6.9
Витамин РР
9.7 мг
20 мг
1.9
12.1
Калий
4183.2 мг
2500 мг
6.5
41.8
Кальций
500.4 мг
1000 мг
2
12.5
Кремний
83.6 мг
30 мг
10.9
69.7
Магний
152.8 мг
400 мг
1.5
9.6
Натрий
112.8 мг
1300 мг
0.3
2.2
Сера
110.4 мг
500 мг
0.9
5.5
Фосфор
388.8 мг
800 мг
1.9
12.2
Хлор
26.8 мг
2300 мг
0
0.3
Алюминий
4523.3 мкг
30 мкг
589
3769.5
Железо
11.7 мг
18 мг
2.5
16.2
Йод
21.2 мкг
150 мкг
0.6
3.5
Кобальт
25.6 мкг
10 мкг
10
64
Литий
147 мкг
70 мкг
8.2
52.5
Марганец
2.4 мкг
2 мкг
4.6
29.6
Медь
1775.2 мкг
1000 мкг
6.9
44.4
Никель
82.2 мкг
200 мкг
1.6
10.3
Рубидий
216.2 мкг
200 мкг
4.2
27
Селен
3.8 мкг
55 мкг
0.3
1.7
Фтор
205.2 мкг
4000 мкг
0.2
1.3
Хром
10.6 мкг
50 мкг
0.8
5.3
Цинк
1.9 мг
12 мг
0.6
4
Бор
1008 мкг
1200 мкг
3.3
21
Ванадий
22.4 мкг
20 мкг
4.4
28
Молибден
4.9 мкг
70 мкг
0.3
1.8
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оценить варенье из абрикосов с апельсином на зиму
0
0
Комментарии (0)