Главная
➠ Вторые блюда
➠ Плов
➠ Плов с чесноком
➠ Узбекский плов в утятнице

Узбекский плов в утятнице

Name: Узбекский плов в утятнице
Prep time: 50 min
Cook time: 25 min
Total time: PT0D1H15M
Yield: 4
Cuisine: Восточная

11298

19 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (6) Комментарии (0)

Яркое и сытное угощение для домашнего стола – пряный плов по-узбекски, приготовленный в утятнице. Блюдо станет изюминкой вашего обеденного меню. Порадуйте вкусным продуктом родных или гостей.

Кухня Восточная

Время готовки 50 мин.

Порции 4

Калорийность 274 ккал 2972 ккал 743 ккал

Белки 17,7 гр. 191,7 гр. 47,9 гр.

Жиры 8,3 гр. 90,4 гр. 22,6 гр.

Углеводы 32,2 гр. 349,8 гр. 87,5 гр.

Вода 92,9 гр. 1007,8 гр. 251,9 гр.

Волокна 2,4 гр. 25,6 гр. 6,4 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	2451 мкг	900 мкг	25.1	68.1
Витамин В1	0.9 мг	1.5 мг	5.2	14.2
Витамин В2	1.2 мг	1.8 мг	6.2	16.9
Витамин В4	754.6 мг	500 мг	13.9	37.7
Витамин В5	5.5 мг	5 мг	10.1	27.5
Витамин В6	3.8 мг	2 мг	17.6	47.8
Витамин В9	164.1 мкг	400 мкг	3.8	10.3
Витамин В12	15.3 мкг	3 мкг	47	127.5
Витамин С	42.1 мкг	90 мкг	4.3	11.7
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	6.8 мг	15 мг	4.2	11.3
Биотин	34.7 мг	50 мг	6.4	17.4
Витамин К	21.5 мкг	120 мкг	1.7	4.5
Витамин РР	62.5 мг	20 мг	28.8	78.2
Калий	2949.4 мг	2500 мг	10.9	29.5
Кальций	391.7 мг	1000 мг	3.6	9.8
Кремний	415 мг	30 мг	127.5	345.8
Магний	438.2 мг	400 мг	10.1	27.4
Натрий	2740.4 мг	1300 мг	19.4	52.7
Сера	1848.7 мг	500 мг	34.1	92.4
Фосфор	2143.9 мг	800 мг	24.7	67
Хлор	4162.3 мг	2300 мг	16.7	45.2
Алюминий	1334.7 мкг	30 мкг	410	1112.3
Железо	27.7 мг	18 мг	14.2	38.4
Йод	66.8 мкг	150 мкг	4.1	11.1
Кобальт	70.8 мкг	10 мкг	65.2	176.9
Литий	1.4 мкг	70 мкг	0.2	0.5
Марганец	7.3 мкг	2 мкг	33.5	90.9
Медь	2604.9 мкг	1000 мкг	24	65.1
Никель	75.6 мкг	200 мкг	3.5	9.5
Рубидий	1512.3 мкг	200 мкг	69.7	189
Селен	70.9 мкг	55 мкг	11.9	32.2
Фтор	707.5 мкг	4000 мкг	1.6	4.4
Хром	65.5 мкг	50 мкг	12.1	32.7
Цинк	29.6 мг	12 мг	22.8	61.7
Бор	1155 мкг	1200 мкг	8.9	24.1
Ванадий	19.8 мкг	20 мкг	9.1	24.8
Молибден	97.2 мкг	70 мкг	12.8	34.7