Творожный кекс в микроволновке

Name: Творожный кекс в микроволновке
Prep time: 60 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H15M
Yield: 8
Cuisine: Европейская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Отличный вариант вкусного завтрака. Такой кекс можно приготовить, не прилагая больших усилий. Вариант нежного десерта обязательно оценят маленькие дети. Десерт станет вашим фаворитом не только за его вкус, но и за время, затраченное на его приготовление. Всего 10 минут и нежнейший десерт на столе.

6182

Кухня

Европейская

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

335 ккал

Белки

8,3 гр.

Жиры

18,6 гр.

Углеводы

32,9 гр.

Вода

33,9 гр.

Волокна

4,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

397.9 мкг

900 мкг

6.3

5.5

Витамин В1

0.9 мг

1.5 мг

8.4

7.4

Витамин В2

1.4 мг

1.8 мг

9.7

Витамин В4

423.6 мг

500 мг

10.6

Витамин В5

3.4 мг

5 мг

9.7

8.6

Витамин В6

1.3 мг

2 мг

9.4

8.3

Витамин В9

118.4 мкг

400 мкг

4.2

3.7

Витамин В12

1.5 мкг

3 мкг

7.3

6.5

Витамин С

0.8 мкг

90 мкг

0.1

Витамин D

3.6 мкг

10 мкг

5.1

4.5

Витамин E

47.9 мг

15 мг

45.3

Биотин

32.6 мг

50 мг

9.3

8.2

Витамин К

15.6 мкг

120 мкг

1.8

1.6

Витамин РР

15.3 мг

20 мг

10.8

9.6

Калий

1956.3 мг

2500 мг

11.1

9.8

Кальций

468.1 мг

1000 мг

6.6

5.9

Кремний

8 мг

30 мг

3.8

3.3

Магний

478.8 мг

400 мг

Натрий

227.4 мг

1300 мг

2.5

2.2

Сера

487.8 мг

500 мг

13.8

12.2

Фосфор

962.2 мг

800 мг

17.1

Хлор

399.5 мг

2300 мг

2.5

2.2

Алюминий

77 мкг

30 мкг

36.4

32.1

Железо

21.6 мг

18 мг

Йод

38.9 мкг

150 мкг

3.7

3.2

Кобальт

15.8 мкг

10 мкг

22.5

19.8

Литий

70 мкг

Марганец

4 мкг

2 мкг

24.7

Медь

3054.9 мкг

1000 мкг

43.3

38.2

Никель

4.4 мкг

200 мкг

0.3

Рубидий

200 мкг

Селен

60.4 мкг

55 мкг

15.6

13.7

Фтор

286.4 мкг

4000 мкг

0.9

Хром

11.9 мкг

50 мкг

3.4

Цинк

7.5 мг

12 мг

8.8

7.8

Бор

74 мкг

1200 мкг

0.9

0.8

Ванадий

180 мкг

20 мкг

127.6

112.5

Молибден

73.8 мкг

70 мкг

13.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как начать готовить творожный кекс в микроволновке? Смешайте сухие ингредиенты и просейте через сито, добавьте сахар.

Добавьте яйца и хорошо перемешайте.

Вылейте молоко и растительное масло, тщательно размешайте.

В подготовленные формы выложите по несколько столовых ложек теста, сверху положите творог.

На творог разложите оставшееся тесто. Формы заполняйте на 2/3, чтобы тесто при выпечке не убежало. Отправьте формы в микроволновую печь на 3-5 минут при мощности 800 Вт. После звукового сигнала, дайте кексам постоять в микроволновой печи пару минут.