Творожная запеканка из мягкого творога

Name: Творожная запеканка из мягкого творога
Prep time: 90 min
Cook time: 45 min
Total time: PT0D2H15M
Yield: 8
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Чтобы при приготовлении запеканки не мучиться с протиранием творога через сито, можно испечь нежную творожную запеканку из мягкого творога в баночках. В ней нет комочков, она не расползается, получается в меру сладкой и мягкой.

38226

Кухня

Русская

Время готовки

90 мин. PT90M

Порции

Калорийность

171 ккал

Белки

13,8 гр.

Жиры

5,4 гр.

Углеводы

16,7 гр.

Вода

58,3 гр.

Волокна

0,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

514.1 мкг

900 мкг

4.8

7.1

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

3.1

4.6

Витамин В2

2.7 мг

1.8 мг

12.6

18.7

Витамин В4

533.7 мг

500 мг

13.3

Витамин В5

3.2 мг

5 мг

5.4

8.1

Витамин В6

2 мг

8.4

12.5

Витамин В9

394.9 мкг

400 мкг

8.3

12.3

Витамин В12

12.4 мкг

3 мкг

34.8

51.8

Витамин С

4.6 мкг

90 мкг

0.4

0.6

Витамин D

1.7 мкг

10 мкг

1.4

2.1

Витамин E

2.9 мг

15 мг

1.6

2.4

Биотин

81 мг

50 мг

13.6

20.3

Витамин К

0.2 мкг

120 мкг

Витамин РР

40.9 мг

20 мг

17.2

25.6

Калий

1244.9 мг

2500 мг

4.2

6.2

Кальций

1565.7 мг

1000 мг

13.2

19.6

Кремний

6 мг

30 мг

1.7

2.5

Магний

236.3 мг

400 мг

7.4

Натрий

457.2 мг

1300 мг

4.4

Сера

2105 мг

500 мг

35.4

52.6

Фосфор

2219.1 мг

800 мг

23.3

34.7

Хлор

1164.8 мг

2300 мг

4.3

6.3

Алюминий

1030 мкг

30 мкг

288.5

429.2

Железо

6.4 мг

18 мг

4.4

Йод

93.8 мкг

150 мкг

5.3

7.8

Кобальт

48.9 мкг

10 мкг

41.1

61.1

Литий

70 мкг

Марганец

0.5 мкг

2 мкг

2.2

3.3

Медь

668.6 мкг

1000 мкг

5.6

8.4

Никель

11.5 мкг

200 мкг

0.5

0.7

Рубидий

200 мкг

Селен

292.9 мкг

55 мкг

44.7

66.6

Фтор

344.7 мкг

4000 мкг

0.7

1.1

Хром

21.6 мкг

50 мкг

3.6

5.4

Цинк

4.6 мг

12 мг

3.2

4.8

Бор

63 мкг

1200 мкг

0.4

0.7

Ванадий

103 мкг

20 мкг

43.3

64.4

Молибден

85.4 мкг

70 мкг

10.3

15.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как приготовить творожную запеканку из мягкого творога? Мягкий творог можно купить в магазине в пластиковых баночках. По консистенции он больше всего похож на жирную сметану. Выложить творог в миску.

Туда же вбить яйцо, добавить сахарный песок с манкой и кусочек сливочного масла.

Тщательно перемешать компоненты до объединения и оставить в теплом месте на полчаса, чтобы сливочное масло подтаяло, а манная крупа набухла.

Противень или форму для выпечки смазать растительным или сливочным маслом при помощи силиконовой кисти, выложить творожную массу и распределить ее ровным слоем.

Духовой шкаф заблаговременно разогреть до 180 градусов. Выпекать запеканку в духовке примерно 45 мин.

Достать форму из духовки, дать запеканке остыть в форме.

Нарезать выпечку квадратами и перед подачей смазать сметаной или вареньем.

Приятного аппетита!

Оценить творожная запеканка из мягкого творога

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Творожная запеканка из мягкого творога

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить творожная запеканка из мягкого творога

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке