Творожная пасха с вареной сгущенкой и грецкими орехами
Грецкие орехи отлично сочетаются с творогом и сгущенкой. Любителям ореховых десертов такой рецепт должен понравится. Чтобы орехи полноценно проявили свой вкус, предварительно прокалим их в духовке. Специфический ореховый вкус в готовой пасхе раскроется во всей красе.
9558
1
0
Кухня
Русская
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
4
Калорийность
287 ккал 3445 ккал 861 ккал
Белки
12,7 гр. 152,9 гр. 38,2 гр.
Жиры
21,6 гр. 259,0 гр. 64,7 гр.
Углеводы
14,7 гр. 177,0 гр. 44,2 гр.
Вода
48,1 гр. 576,7 гр. 144,2 гр.
Волокна
0,8 гр. 9,2 гр. 2,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 300,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1069.5 мкг
900 мкг
9.9
29.7
Витамин В1
1 мг
1.5 мг
5.6
16.9
Витамин В2
3 мг
1.8 мг
13.8
41.4
Витамин В4
461.6 мг
500 мг
7.7
23.1
Витамин В5
5.2 мг
5 мг
8.7
26.1
Витамин В6
2.2 мг
2 мг
9.4
28.1
Витамин В9
333 мкг
400 мкг
6.9
20.8
Витамин В12
1.7 мкг
3 мкг
4.7
14.2
Витамин С
14.5 мкг
90 мкг
1.3
4
Витамин D
1.4 мкг
10 мкг
1.2
3.6
Витамин E
7.1 мг
15 мг
3.9
11.8
Биотин
46.5 мг
50 мг
7.8
23.3
Витамин К
4.1 мкг
120 мкг
0.3
0.8
Витамин РР
35.9 мг
20 мг
15
44.9
Калий
2434.5 мг
2500 мг
8.1
24.3
Кальций
1995 мг
1000 мг
16.6
49.9
Кремний
90 мг
30 мг
25
75
Магний
411.5 мг
400 мг
8.6
25.7
Натрий
631.5 мг
1300 мг
4
12.1
Сера
1438 мг
500 мг
24
71.9
Фосфор
2455.5 мг
800 мг
25.6
76.7
Хлор
1616.5 мг
2300 мг
5.9
17.6
Алюминий
334.7 мкг
30 мкг
93
278.9
Железо
6.3 мг
18 мг
2.9
8.8
Йод
85.2 мкг
150 мкг
4.7
14.2
Кобальт
22.3 мкг
10 мкг
18.5
55.6
Литий
4.2 мкг
70 мкг
0.5
1.5
Марганец
2.9 мкг
2 мкг
12.2
36.5
Медь
1336.5 мкг
1000 мкг
11.1
33.4
Никель
285 мкг
200 мкг
11.9
35.6
Рубидий
27.7 мкг
200 мкг
1.2
3.5
Селен
195.3 мкг
55 мкг
29.6
88.8
Фтор
1324 мкг
4000 мкг
2.8
8.3
Хром
12.9 мкг
50 мкг
2.2
6.5
Цинк
9.1 мг
12 мг
6.3
19
Бор
160.7 мкг
1200 мкг
1.1
3.3
Ванадий
51 мкг
20 мкг
21.3
63.8
Молибден
57.1 мкг
70 мкг
6.8
20.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Оценить творожная пасха с вареной сгущенкой и грецкими орехами
1
0
Комментарии (0)