Торт из крекеров с творогом без выпечки

Name: Торт из крекеров с творогом без выпечки
Prep time: 80 min
Cook time: 50 min
Total time: PT0D2H10M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Когда хочется чего-то вкусного, но не хочется включать духовку, на помощь приходят рецепты быстрых десертов. Обычно они готовятся из небольшого набора продуктов, например, крекеров и творога.

Автор рецепта:

258 рецептов

Юлия Бегунова

5269

Кухня

Мировая

Время готовки

80 мин. PT80M

Порции

Калорийность

219 ккал

Белки

10,2 гр.

Жиры

8,9 гр.

Углеводы

23,2 гр.

Вода

50,0 гр.

Волокна

2,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

713.1 мкг

900 мкг

4.6

13.2

Витамин В1

1.5 мг

5.6

16.3

Витамин В2

3.3 мг

1.8 мг

10.4

30.2

Витамин В4

776.2 мг

500 мг

8.9

25.9

Витамин В5

5.6 мг

5 мг

6.5

18.7

Витамин В6

3 мг

2 мг

8.6

Витамин В9

499.5 мкг

400 мкг

7.2

20.8

Витамин В12

12 мкг

3 мкг

23.1

66.9

Витамин С

7.3 мкг

90 мкг

0.5

1.4

Витамин D

1.7 мкг

10 мкг

2.9

Витамин E

6.8 мг

15 мг

2.6

7.6

Биотин

73.8 мг

50 мг

8.5

24.6

Витамин К

46.4 мкг

120 мкг

2.2

6.4

Витамин РР

49.7 мг

20 мг

14.3

41.5

Калий

3937.7 мг

2500 мг

9.1

26.3

Кальций

2076.6 мг

1000 мг

34.6

Кремний

30 мг

Магний

719.5 мг

400 мг

10.4

Натрий

2582.3 мг

1300 мг

11.4

33.1

Сера

2045.8 мг

500 мг

23.6

68.2

Фосфор

3451.8 мг

800 мг

24.8

71.9

Хлор

1074.3 мг

2300 мг

2.7

7.8

Алюминий

462.5 мкг

30 мкг

88.8

256.9

Железо

27.5 мг

18 мг

8.8

25.4

Йод

83.3 мкг

150 мкг

3.2

9.3

Кобальт

17 мкг

10 мкг

9.8

28.3

Литий

70 мкг

Марганец

7.8 мкг

2 мкг

22.5

65.1

Медь

4415.8 мкг

1000 мкг

25.4

73.6

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

274.9 мкг

55 мкг

28.8

83.3

Фтор

661.9 мкг

4000 мкг

2.8

Хром

18.7 мкг

50 мкг

2.2

6.2

Цинк

12.6 мг

12 мг

17.5

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

101.5 мкг

70 мкг

8.3

24.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить торт из крекеров с творогом без выпечки легко! Смешайте творог, сахар и сметану. Можно воспользоваться блендером, тогда масса будет более однородной.